Setiap tahun di Prancis a epidemi gastro bahwa sangat sulit untuk dihentikan. Setiap tahun epidemi ini gastroenteritis bertanggung jawab atas ribuan tampilan. Bagaimana? 'Atau' Apa hentikan gastro ? Dan apa yang harus dimakan, apa yang diminum dalam kasus gastro ? Gastroenteritis atau flu perut, Cari tahu bagaimana meringankan gejala dari keahlian memasak, dengan mengubah pola makan Anda!
Anda memiliki gastro: apa yang harus dimakan, apa yang harus diminum
Apa yang harus dimakan saat Anda menderita gastro
Hari-hari pertama gastro hanya makan makanan kecil berdasarkan nasi putih dengan sedikit wortel, ikan kukus, ham.
Jika Anda sedang ingin sesuatu yang manis, pilihlah saus apel.
Hindari keju, susu, yogurt, dan terutama buah mentah.
Kemudian, lanjutkan diet yang bervariasi secara bertahap.
Makan
nasi putih
Kentang dalam air
Semacam spageti
Ayam kukus atau panggang
Daging panggang
Ikan tanpa lemak
Sayuran kupas rebus
Roti tawar panggang kering
Haluskan wortel
Pisang
Jangan makan
Makanan kaya serat
Buah dan sayuran mentah
Kacang: kacang putih atau lentil
Bumbu seperti mustard, saus tomat, acar, dan acar
Potongan dingin
Hidangan pedas
Makanan berlemak
Makanan mentah
Hidangan yang sangat panas atau sangat dingin
Sayuran hijau
Sayur mentah
Sayuran kering
Biji-bijian utuh
Buah asam
Buah kering
Gorengan
Cokelat, permen, dan kue
Produk susu: krim, mentega
Apa yang harus diminum jika terjadi gastro
Dalam kasus diare akut, hindari dehidrasi dan minum sedikit seteguk sepanjang hari.
Minum
- Air beras
Rebus air (4 gelas air) dengan 2 sampai 3 sendok makan nasi di dalamnya selama 10 menit.
Maniskan dengan 2 sendok makan gula putih.
- Air tanah liat
Siapkan segelas air tanah liat di malam hari, tuangkan setengah sendok teh tanah liat ke dalam gelas lalu tambahkan air mineral.
Biarkan semalaman.
Minumlah di pagi hari dengan perut kosong, saat bangun tidur, air kaya mineral di atas timbunan tanah liat, meninggalkan tanah liat mengendap di dasar gelas.
Apa yang diminum sebagai teh herbal
- Infus chamomile
Tuangkan air mendidih ke dalam cangkir pada 5 hingga 10 g bunga chamomile kering.
Biarkan meresap selama 8 hingga 10 menit.
Minum di siang hari, di antara waktu makan.
- Infus mantel wanita
Dalam cangkir tuangkan air mendidih ke atas 1 sendok makan daun mantel wanita kering.
Biarkan terendam selama 10 sampai 15 menit.
Minum 2-3 gelas sehari.
- Infus semak duri
Dalam cangkir tuangkan air mendidih ke atas 1 sendok makan daun duri kering.
Biarkan meresap selama 15 menit.
Minum 3 gelas sehari.
- Infus blueberry berry
Minumlah sepanjang hari dalam seteguk kecil infus blueberry kering (25 g buah beri kering untuk satu liter air).
Ulangi keesokan harinya.
Minumlah sepanas yang Anda bisa.
Jangan minum:
Alkohol
kopi
teh
susu
