Betapa manfaatnya dengan kunyit - Praktis

Itu Kunyit adalah menanam menyerupai jahe tetapi dengan daging kuning hingga oranye. Untuk beberapa orang Kunyit tidak memberikan semua janji yang diberikan kepadanya untuk orang lain miliknya manfaat adalah narkotika. Kunyit bubuk atau segar seperti anti inflamasi alami atau suka pengobatan untuk mengobati gangguan inflamasi, infeksi atau pilek tetapi juga untuk mencerna lebih baik atau Kehilangan berat. tapi bagaimana caranya gunakan kunyit ? Di teh, dalam minyak, susu atau masker? Menemukan 10 penggunaanKunyit dan 20 manfaat kunyit Untuk kesehatan.

Kunyit

Menggunakan kunyit

Untuk menyembuhkan sama sekali dengan kunyit, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Jadi hanya menggunakannya sebagai pelengkap pengobatan dan untuk mendapatkan manfaat sebaiknya mengkonsumsi kunyit setiap hari.

Kami merekomendasikan 1 sendok teh hingga 1 sendok makan per hari.

Peringatan

Kunyit menodai kulit, kuku, pakaian, dan meja.

Untuk menghilangkan noda kunyit, ikuti saran di artikel Praktis:

Noda kunyit: cara menghilangkan noda kunyit

11 cara menggunakan kunyit

1 - Kunyit segar

Semakin gelap kunyitnya, semakin sehat jadinya. Warna oranye yang diucapkan adalah tanda konsentrasi kurkumin yang tinggi.

Anda akan menggunakan rimpang, yaitu bagian bawah tanah tanaman, untuk membuat teh herbal atau jus buah.

Hati-hati, kunyit menodai jari, kuku dan permukaan kerja, membiarkannya menguning. Tangani jika memungkinkan dengan sarung tangan plastik.

2 - Bubuk kunyit

Ini adalah rimpang kering yang digiling dan dijadikan bubuk.

Bumbui hidangan Anda dengan menaburkan bubuk kunyit

Itu ditemukan dalam sachet, botol atau kapsul.

3 - Teh kunyit

Kupas rimpang dan potong dadu atau irisan tipis.

Dalam cangkir tuangkan air mendidih di atas satu sendok teh irisan kunyit tipis.

Biarkan terendam selama 10 sampai 15 menit, tutup.

- Atau dalam cangkir tuangkan air mendidih di atas bubuk kunyit.

Biarkan meresap selama 8 hingga 10 menit.

Bedaknya sangat halus, jadi infusnya tidak bisa disaring, jadi minumlah teh herbal yang menyisakan bedak di dasar cangkir.

Minum infus kunyit berapa cangkir per hari

Minum 2 gelas sehari.

Sebagai obat minum 2 gelas sehari selama 21 hari.

Biarkan selama 15 hari agar tubuh beristirahat dan kemudian melanjutkan perawatan.

4 - Kunyit + merica

Dalam tradisi India, kunyit selalu ditemani dengan bumbu dan selalu lada hitam.

Tindakan kunyit akan meningkat sepuluh kali lipat dengan adanya lada hitam (piperine).

5 - Kunyit, jahe dan merica

1 sendok teh akar kunyit segar diiris tipis atau parut atau 1/2 sendok teh kunyit bubuk

2 sendok teh jahe segar, iris tipis atau parut

2 hingga 3 putaran lada hitam

Jus setengah lemon

Air yang disaring

Dalam infus

Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atas bumbu dan jus lemon.

Dalam rebusan

Dalam panci di atas api, didihkan dengan api sedang selama 5 sampai 10 menit tanpa pernah mendidihkan campuran.

Saring.

Tuang ke dalam cangkir.

Tambahkan jus lemon.

Aduk rata, tambahkan atau tidak tambahkan sedikit madu untuk mempermanis.

6 - Kunyit + minyak

Kunyit larut dalam lemak, sehingga perlu dicampur dengan minyak dasar untuk penyerapan yang lebih baik.

Minyak kunyit untuk diminum

Minumlah minyak ¼ jam sebelum makan pagi dan sore.

Minyak kunyit dalam pijatan

Gunakan campuran ini untuk memijat sendi atau otot yang nyeri.

Persiapan minyak kunyit

200 ml minyak zaitun extra virgin organik.

45 ml bubuk kunyit organik.

22 ml lada hitam tumbuk.

Tuang campuran ini ke dalam botol.

Kocok perlahan botol agar tercampur rata sebelum digunakan.

7 - Pasta kunyit

Pasta kunyit yang akan Anda gunakan untuk membuat latte emas dan tapal ini terdiri dari:

1/4 cangkir kunyit bubuk

1/2 sendok teh lada hitam bubuk

1/2 cangkir air hasil saringan

Anda bisa membumbui adonan dengan ½ sendok jahe parut.

Persiapan

Campur bahan-bahan ini dengan baik di dalam panci kecil.

Dalam panci kecil, masak adonan dengan api sedang, aduk terus hingga adonan kalis dan homogen.

Biarkan campuran menjadi dingin.

Tuang ke dalam toples atau mangkuk kecil yang dilapisi dengan cling film dan simpan di lemari es.

8 - Kunyit dalam susu emas atau « Latte kunyit ”.

Ini adalah minuman panas yang terbuat dari susu nabati susu almond atau santan, dipanaskan dan dicampur dengan pasta kunyit.

Persiapan

1 cangkir susu almond, atau santan atau susu nabati lainnya kecuali kedelai.

1/4 sendok teh atau lebih pasta kunyit

1 sendok teh madu

Minum susu emas dengan kunyit

Minumlah minuman hangat, susu, berwarna emas ini selama seminggu, 6 bulan, atau seumur hidup, tetapi hanya sekali sehari, sebelum tidur atau saat sarapan atau di sore hari.

9 - Kunyit dalam tapal

Campur satu sendok teh bubuk kunyit dengan sedikit air untuk membentuk pasta yang halus dan homogen.

-Atau gunakan pasta kunyit.

Oleskan sediaan ini pada kulit.

Biarkan selama ¼ jam lalu bilas.

10 - Kunyit sebagai masker wajah

Persiapan masker kunyit untuk kulit cantik

1 sendok teh kunyit

1 sendok teh madu organik

1 sendok teh susu atau yogurt

Tuang kunyit ke dalam mangkuk kecil, lalu tambahkan madu dan susu.

Oleskan ke wajah dengan kuas.

20 manfaat dan kegunaan kunyit

1 - Kunyit sebagai antioksidan.

Antioksidan membantu melindungi kita dari limbah berbahaya yang diproduksi oleh tubuh dan berbagai polutan untuk melindungi sel kita.

Taburi piring Anda dengan 3 hingga 4 sejumput kunyit.

Peringatan

Jangan mengonsumsi kunyit terlalu banyak jika sedang menjalani terapi antikoagulan.

2 - Kunyit untuk melawan osteoartritis

Kunyit yang dianggap anti inflamasi kuat dianggap efektif dalam mengurangi nyeri sendi dan memperlambat perkembangan osteoartritis.

Taburi semua hidangan Anda dengan kunyit.

Pijat area yang nyeri dengan minyak kunyit.

Sore hari sebelum tidur minumlah golden milk.

3 - Kunyit untuk melindungi dari kanker

Kanker usus besar telah ditemukan secara statistik kurang hadir di daerah di mana ia dikonsumsi secara teratur.

Taburi piring Anda dengan 3 hingga 4 sejumput kunyit.

Minum infus kunyit.

4 - Kunyit untuk mendukung kesehatan otak

Menurut peneliti, kurkumin dalam kunyit membantu meningkatkan kemampuan kita untuk belajar dan melawan gangguan demensia dan penyakit Alzheimer.

Taburkan kunyit secara teratur di piring Anda.

Di pagi hari minumlah minyak kunyit.

5 - Kunyit untuk melawan kolesterol

Itu Kunyit memiliki efek penurun kolesterol yang terbukti secara ilmiah.

Bumbui hidangan Anda dengan Kunyit.

Minum infus kunyit.

6 - Kunyit sebagai antidepresan

Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa kunyit antidepresan bekerja sebagai antidepresan alami yang berguna selama masa stres.

Minum beberapa 'minyak kunyit di pagi hari lalu di malam hari, sebelum tidur a lkecoklatan dengan kunyit.

7 - Kunyit untuk pencernaan yang lebih baik

Kunyit merangsang pencernaan lemak.

Ini mempromosikan sintesis empedu oleh sel-sel kantong empedu dan ekskresinya selama fase pencernaan

Taburi hidangan Anda dengan kunyit.

Minum 2 infus kunyit per hari.

8 - Kunyit untuk mendetoksifikasi hati.

Kunyit adalah detoksifikasi yang kuat, yang melindungi dan meregenerasi hati yang rusak.

Istirahatkan hati Anda selama beberapa hari dengan makan tanpa terlalu banyak lemak dan minum 2 infus kunyit di siang hari dan susu emas di malam hari.

9 - Kunyit untuk nyeri otot dan sakit punggung

Kunyit dianggap sebagai obat anti-inflamasi yang kuat dan ideal untuk meredakan kram otot.

Jika tubuh terasa sakit, minumlah seteguk minyak kunyit setiap pagi dan pijat area yang sakit dengan minyak ini juga.

Oleskan tapal kunyit atau pasta kunyit selama ¼ jam.

10 - Kunyit untuk gatal-gatal

Kunyit Direkomendasikan dalam pengobatan alami dan juga dianggap sebagai antihistamin yang sangat kuat yang sangat efektif untuk banyak masalah kulit terutama gatal-gatal yang disebabkan oleh gatal-gatal.

Taburi makanan Anda dengan kunyit dan pijat area yang meradang dengan minyak kunyit.

Minum infus kunyit.

11 - Kunyit untuk melawan halitosis pencernaan

Kunyit, secara tradisional digunakan untuk melindungi hati, bermanfaat untuk hampir semua gangguan pencernaan.

Taburkan kunyit di piring Anda.

Ambil infus kunyit dan gunakan sebagai obat kumur.

12 - kunyit untuk membantu Anda melawan infeksi

Ilmuwan telah menemukan bahwa kunyit dapat digunakan sebagai antibiotik alami untuk melawan banyak bakteri.

Minumlah sedikit minyak kunyit setiap hari.

Taburi hidangan Anda dengan kunyit.

13 - Kunyit untuk pilek dan flu

Itu Kunyit, antivirus, antimikroba, antiseptik, penguat sistem kekebalan bisa dibilang salah satu pengobatan terbaik untuk penyakit musim dingin.

Minumlah teh herbal kunyit jahe dan lada setiap hari dan susu kunyit di malam hari.

14 - Kunyit untuk melawan sindrom iritasi usus besar

Sebagai antiradang yang kuat, kunyit dapat membantu meredakan radang usus besar.

Minumlah minyak kunyit setiap pagi dan taburkan kunyit di semua makanan Anda.

15 - Kunyit untuk menurunkan berat badan

Ringankan makanan Anda dan minumlah teh kunyit sepanjang hari.

Infus ini akan mempercepat pencernaan dan menenangkan rasa lapar Anda.

16 - Kunyit untuk mengatasi masalah kulit

Kunyit dapat membantu meredakan peradangan pada kulit yang terkena psoriasis dan eksim.

Oleskan tapal kunyit atau pasta kunyit ke kulit dengan kuas dan diamkan selama ¼ jam.

Minumlah sedikit minyak kunyit setiap pagi dan susu kunyit setiap malam.

17 - Kunyit untuk kulit indah

Oleskan masker kunyit.

Juga jangan khawatir dengan warna kunyit yang kekuningan karena setelah dibilas dan dicuci bersih dengan sabun akan hilang dalam waktu kurang dari satu jam.

18 - Kunyit melawan komedo

Kunyit merupakan antibakteri dan antibakteri yang mampu mengatasi komedo dan jerawat secara efektif.

Oleskan masker ke wajah.

19 - Kunyit untuk membuat pasta gigi alami

Bubuk kunyit dapat membantu Anda memutihkan gigi.

Dalam mangkuk, campurkan 4 sdm bubuk akar kunyit + 2 sdm soda kue + 5 sdm minyak kelapa (organik) untuk mendapatkan pasta kental.

Kemudian tuangkan ke dalam botol yang bisa ditutup rapat.

Kocok sebelum digunakan, tidak lebih dari 3 menit setiap kali.

20 - Kunyit melawan ketombe

Kunyit memiliki sifat antibakteri dan anti inflamasi yang sangat berguna untuk membersihkan kulit kepala secara alami dan membatasi munculnya ketombe.

Oleskan minyak kunyit ke kulit kepala dan biarkan selama 15 menit sebelum mencuci rambut.

Menyimpan kunyit

Jaga kesegaran rimpang

dalam kotak atau kantong plastik di lemari es.

Simpan bubuk kunyit

dalam botol tertutup rapat di lemari yang kering, dingin, dan gelap.