Kita gunakan garam mandi untuk mengharumkan bak mandi Anda, atau sesuai dengan komposisinya untuk merilekskan, menghilangkan rasa sakit atau mengencangkan tubuh Anda. Ini adalah praktik yang sangat kuno yang pernah digunakan oleh orang Yunani dan Cina. Buat garam mandi Anda sendiri denganMinyak esensial mudah. Terbuat dari garam laut atau dari Garam Epsom, atau keduanya pada saat bersamaan, dan minyak esensial mencari tahu bagaimana buat garam mandi Anda sendiri benar-benar alami dengan harga murah tetapi kaya akan sifat yang menenangkan, menenangkan, dan merangsang.
Resep apa untuk membuat garam mandi
Buatlah garam mandi berdasarkan garam laut
Mandi air asin sangat ideal untuk bersantai saat merasa lelah dan gugup.
Campuran:
500 g garam laut beryodium
Lalu tuang ke dalam mangkuk
Tambahkan satu sendok teh minyak esensial
Aduk selama satu atau dua menit dengan spatula kayu
Tuang ke dalam toples kaca dengan sumbat.
Beberapa puritan pertama-tama mengeringkan garam di atas piring selama 5 menit pada suhu 160 ° C.
Buatlah garam mandi menggunakan garam Epsom
Garam epsom digunakan karena sifatnya yang menenangkan, merilekskan, dan merangsang. Di bak mandi itu memiliki kekuatan untuk meredakan nyeri otot dan sendi.
Campuran
500 g garam Epsom
Satu sendok teh minyak esensial
Tuang ke dalam toples kaca dengan sumbat
Buatlah garam mandi dengan garam laut dan garam epsom
Campuran:
250 g garam laut
250 g garam Epsom
Satu sendok teh minyak esensial
Tuang ke dalam toples kaca
Buatlah garam mandi berdasarkan garam laut, garam Himalaya, dan garam Epsom
Campuran ini sangat ideal untuk mandi detoksifikasi.
Garam kristal Himalaya, kaya akan elemen jejak, khususnya zat besi, kalsium, dan kalium, terkenal karena efek regenerasinya, juga memiliki efek menguntungkan pada nyeri otot.
Campuran:
150 g garam laut
50g garam Himalaya merah muda
250 g garam Epsom
Satu sendok teh minyak esensial
Tuang ke dalam toples kaca
Buatlah garam mandi dengan garam Epsom dan soda kue
Soda kue meredakan iritasi kulit, menghilangkan bau, dan mengurangi kram dan nyeri pada anggota tubuh.
Campuran:
350 g garam Epsom
150 g soda kue
Satu sendok teh minyak esensial
Tuang ke dalam toples kaca dengan sumbat
Minyak esensial apa yang digunakan untuk membuat garam mandi
Pilih minyak yang dapat meningkatkan khasiat garam mandi Anda.
Minyak esensial pohon teh
Minyak pembersih ini, yang digunakan untuk melawan infeksi, jerawat dan jerawat, juga ideal untuk melawan kelelahan dan memulihkan ketenangan.
Minyak esensial kamomil Romawi
Minyak esensial ini direkomendasikan jika terjadi stres.
Ini bertindak baik pada sistem saraf, pencernaan yang buruk dan meningkatkan tidur.
Minyak esensial Eucalyptus radia
Minyak wangi ini memiliki khasiat yang luar biasa antiinflamasi dan analgesik
Minyak esensial lavender sejati
Minyak esensial lavender sejati dikenal karena efeknya yang menenangkan dan merilekskan. Ini sangat ideal untuk mandi setelah hari yang sulit. Ini membantu melawan insomnia.
Minyak esensial Wintergreen
Sakit kepala, tendonitis, kontraktur, kram otot? Ini adalah minyak esensial untuk Anda.
Minyak esensial Juniper
Apakah Anda minum terlalu banyak tadi malam? Apakah hati Anda dalam kondisi yang buruk? Apakah Anda menderita migrain? Gunakan garam mandi beraroma minyak esensial juniper.
Minyak esensial rose geranium
Gunakan minyak esensial ini jika terjadi stres dan ketegangan.
Minyak esensial melati
Depresi, kesedihan? Minyak melati, dengan aromanya yang enak dan lembut, akan mengembalikan optimisme yang selama ini Anda kurangi.
Minyak esensial peppermint
Minyak esensial peppermint akan membantu Anda menyegarkan kembali dan meningkatkan fokus Anda.
Minyak esensial mawar Damask
Anti kesuraman, menenangkan, minyak esensial mawar memulihkan kepercayaan diri dan akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak
Minyak esensial ylang-ylang
Gunakan minyak yang menyeimbangkan, memberi energi, dan menenangkan ini untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri, tetapi juga untuk meredakan nyeri otot dan sendi.
Peringatan
Dalam garam mandi buatan Anda
Hindari minyak esensial jeruk, seperti minyak esensial kayu manis atau timi, karena dapat menyebabkan iritasi.
Tanaman
Beberapa orang menambahkan herba, buah-buahan atau kuncup bunga ke dalam garam mandi. Tanaman dapat memperkuat kekuatan minyak esensial dan garam tanpa henti. Di dalam toples, mereka memiliki nilai dekoratif di atas segalanya. Di bak mandi, tanaman kemungkinan besar menghindari penyumbatan saluran bak mandi. Tambahkan mereka hanya menjadi bubuk yang sangat halus, atau di cabang sehingga mudah menghilangkannya sebelum mengosongkan bak mandi. Sebagai antiseptik, lemon dapat membantu memperkuat sistem kekebalan Anda. Jahe terkenal dengan khasiatnya yang merangsang, mengencangkan, dan merevitalisasi. Dibubuk dan dicampur dengan garam mandi, ini akan membantu Anda melawan infeksi dan penyakit musim dingin lainnya. Rosemary memiliki khasiat menenangkan, antiseptik, dan pereda nyeri. Teh hijau, detoks terbaik, memberi nada dan membantu Anda melawan kelelahan. Timi, yang membantu mencerna lebih baik, berdaulat dalam meredakan penyakit seperti ratau flu dan karena itu batuk, radang amandel, nyeri otot dan kedinginan. Tuang isi cangkir kopi atau sekitar 3 sendok makan ke dalam bak mandi air panas Garam mandi buatan sendiri akan menyebar dengan cepat di dalam air. Masuki pemandian ini, dan tinggallah di sana selama sekitar seperempat jam. Bilas dengan cepat setelah mandi. Untuk efek terbaik, jangan bilas diri Anda sendiri dan ketika Anda keluar dari bak mandi, bungkus dengan handuk besar secepat mungkin, lalu berbaringlah di tempat tidur di bawah selimut. Untuk mewarnai garam mandi, tuangkan satu sendok teh pewarna makanan ke dalam campuran Anda. Jangan menambahkan terlalu banyak pewarna pada garam, karena dapat menodai bak mandi Anda Campuran: Garam laut beryodium Minyak esensial peppermint Jahe bubuk Campuran Garam laut Garam merah muda Himalaya garam Epsom Minyak esensial mawar Campuran garam Epsom Minyak esensial dari Gaulthérie Setangkai rosemary Campuran Garam laut beryodium Minyak esensial rose geranium Garam laut Garam merah muda Himalaya Minyak esensial lavender sejati Cabang lavender Campuran garam Epsom Bubuk soda kue Minyak esensial pohon teh Garam laut garam Epsom Minyak esensial kamomil Romawi Garam laut beryodium Minyak esensial ylang-ylangHerbal direkomendasikan selain garam mandi
Kulit lemon
Jahe
Rosemary
Teh hijau
Timi
Cara menggunakan garam mandi
Cara mewarnai garam mandi buatan sendiri
Peringatan
Resep Garam Mandi Terbaik
Jika kelelahan, mandi mint yang menyegarkan
Dalam kasus depresi sementara
Dalam kasus kram otot atau sendi atau nyeri
Dalam kasus stres dan ketegangan saraf
Dalam kasus insomnia
Dalam kasus kulit yang teriritasi
Dalam kasus pencernaan yang buruk
Jika gugup
