Menarik

Bawang - apa manfaat bawang merah

Bawang merah tidak hanya menambah rasa pada makanan Anda, itu juga sangat baik untuk kesehatan Anda. Bawang merah mentah, itu resep berdasarkanBawang, atau bahkan teh herbal bawang selamat menikmati kebajikan. Bahkan dikatakan demikianBawang akan memiliki efek perlindungan terhadap kanker tertentu. Temukan manfaat bawang merah pada kesehatan Anda.

10 manfaat bawang merah untuk kesehatan

manfaat bawang merah

Minumlah infus bawang jika Anda memiliki:

1 - Batuk dan sakit tenggorokan

Bawang bombay efektif meredakan batuk malam hari dan iritasi tenggorokan dalam 2 gelas air.

Kemudian, biarkan meresap 10 menit sebelum menyaring sediaan.

Minum 3 kali sehari.

Cara membuat teh bawang merah

Selama 3 menit, dalam panci berisi air, rebus irisan bawang bombay.

Biarkan meresap, lalu pemanis dengan madu.

Minumlah teh herbal panas.

2 - Risiko kecelakaan peredaran darah dan masalah kardiovaskular

Bawang kaya akan vitamin B9 atau asam folat, vitamin penting untuk berfungsinya sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh.

Juga kaya akan rutinitas, bawang bombay mengencerkan darah dan memperlancar sirkulasi, melindungi kita dari risiko penggumpalan darah dan penyumbatan pembuluh darah.

3 - Infeksi

Mendapatkan cukup vitamin B9 (dan vitamin B12) akan membantu mencegah kekurangan zat besi dan membantu tubuh Anda melawan berbagai infeksi.

125 ml (1/2 cangkir) bawang hijau mengandung 9% dari asupan harian

beberapa bawang

Makan bawang untuk:

4 - Osteoporosis

Makan bawang bombay memperkuat kepadatan tulang kita.

Dengan makan bawang secara teratur, risiko patah tulang pinggul pada wanita dapat dikurangi, tidak seperti mereka yang jarang atau tidak pernah memakannya..

5 - Pencernaan yang buruk

Bawang merah merangsang hati, ginjal, dan membantu menurunkan kadar gula darah.

6 - Kegemukan

Diuretik, bawang merah adalah sekutu diet pelangsing apa pun.

7 - Melawan kanker

Bawang bombay dianggap memiliki efek perlindungan terhadap kanker pencernaan, beberapa mengklaim bahwa bawang ini efektif dalam memperlambat sel kanker.

Manfaat anti kanker bawang bombay dikaitkan dengan antioksidan yang dikandungnya.

Manfaat bawang merah jika terjadi radang tenggorokan

8 - Bawang dan sirup madu

Bawang meredakan iritasi dan melegakan tenggorokan.

Kupas, potong dan hancurkan bawang bombay berukuran besar.

Campur sesendok jus yang diperoleh dengan sesendok madu dan diamkan selama 5 hingga 6 jam.

Minum sirup ini dua kali sehari, selama 3 hari.

Gunakan bawang untuk:

9 - Gigitan serangga

Oleskan bawang mentah ke bekas gigitan.

10 - Nyeri sendi

Oleskan campuran 4 bawang bombay cincang + 4 genggam dedak di lutut selama dua jam.

Cara membuat tapal bawang

Masak bawang yang berbeda ini dengan sedikit air.

Campur dengan dedak.

Bawang merah, putih, hijau atau kuning?

Bawang putih mengandung lebih sedikit antioksidan dibandingkan varietas merah dan kuning. Bawang hijau adalah yang terkaya vitamin B9.

Bawang mentah atau dimasak?

Mentah lebih baik, khasiat bawang bombay paling aktif saat bawang belum matang, tapi terserah selera. Yang terpenting adalah memasukkan bawang bombay ke dalam menu makanan harian Anda

Copyright id.caroleparrish.com 2021