Betapa manfaatnya wortel bagi kesehatan dan kecantikannya

Tahukah Anda bahwa file wortel sangat ideal untuk diare, masalah penglihatan atau anemia danminyak wortel memperlambat penuaan wajah dan membuatnya bersinar saat melakukan penyamakan diri! Adapunminyak esensial wortel, penyembuhan, anti jerawat, itu meregenerasi kulit dan

Wortel

Manfaat wortel

Wortel sangat menarik karena kekayaan karotennya yang luar biasa.

Karoten

Beta karoten (BC) adalah pigmen tumbuhan berwarna oranye-merah yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Ini berlimpah dalam buah-buahan berwarna kuning-oranye atau berwarna-warni seperti semangka, sayuran berdaun hijau dan terutama pada wortel..

Kandungannya menurun pada tanaman yang terkena cahaya atau panas, dan karena itu selama memasak, wortel, misalnya, kehilangan 15 hingga 30% beta-karoten saat dimasak.

Itu wortel gelap akan mengandung dua kali lebih banyak beta karoten dari pada wortel oranye, sedangkan kuning telurnya sangat sedikit dan yang putih tidak sama sekali.

Berkat kehadiran beta-karoten, wortel memiliki begitu banyak khasiat.

Wortel untuk kesehatannya

Wortel, makanan kesehatan rendah kalori

100 g wortel hanya menyediakan 33 kalori.

Wortel kaya vitamin A.

25 gram wortel per hari sudah cukup untuk memenuhi lebih dari setengah kebutuhan vitamin A kita.

Makan wortel dan minum jus wortel

memungkinkan:

- Mencegah penyakit kardiovaskular

Pasalnya, wortel mengandung serat larut yang dikenal bisa menurunkan kolesterol dan mencegah proses aterosklerosis

- Lindungi diri Anda dari kanker tertentu

Risiko kanker prostat, yang kelebihan berat badan, risiko kanker usus besar dari peminum alkohol biasa

- Memperbaiki kondisi mata tertentu

Terkait penuaan, seperti degenerasi retinal.

- Merangsang sistem kekebalan tubuh

Dan terutama para lansia

- Menghilangkan asam urat dari tubuh.

Karenanya wortel dianjurkan untuk melawan rematik, radang sendi, asam urat.

- Bertindak atas transit usus

Wortel melawan sembelit seperti diare.

Kaya serat, terutama terdiri dari pektin dan selulosa, merangsang transit.

Tambahkan wortel ke dalam makanan Anda sampai gejalanya membaik.

- Memperlambat penuaan

Kaya akan karotenoid melawan radikal bebas dalam tubuh yang memperlambat penuaan atau provitamin A, wortel memiliki efek antioksidan yang memperlambat penuaan sel kulit.

- Sajikan sebagai penekan nafsu makan

Gigit 1 atau 2 wortel ½ jam sebelum dan di antara waktu makan dan Anda tidak akan lapar lagi.

- Melawan anemia

Pada anemia sederhana, wortel merangsang produksi sel darah merah.

- Mengobati sariawan

Trik nenek tua ini adalah dengan mengoleskan kapas yang dibasahi dengan infus atasan wortel.

Resep infus daun wortel

Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke segenggam bagian atas, yang sudah dicuci sebelumnya.

Biarkan meresap selama sepuluh menit.

Infus ini bisa efektif sebagai tapal jika terjadi radang dingin atau retak.

Dalam kasus bisul, luka dan luka bakar,

Wortel yang diparut halus bisa dioleskan pada lesi.

Beli wortel

Beli wortel keras dengan atasan hijau dan segar.

Simpan wortel

Idealnya wortel disimpan di lemari es, asalkan Anda memotong bagian atasnya.

Jus wortel

Jus wortel yang kaya akan vitamin B berkontribusi antara lain untuk pembentukan sel darah merah dalam tubuh Anda, produksi hormon dan juga berpartisipasi dalam perbaikan jaringan.

Minum segelas jus wortel di pagi hari membantu mendetoksifikasi tubuh Anda, mengatur transitnya, dan melindungi perut Anda dari mulas.

- Dalam kasus bronkitis dan batuk

Jus wortel mentah memiliki sifat ekspektoran.

Wortel untuk kecantikan kulit

Kaya akan karoten, wortel bermanfaat untuk kulit, terlindung dan juga menurunkan kepekaannya terhadap sengatan matahari.

Namun, berhati-hatilah agar tidak terlalu banyak makan wortel!

Konsumsi yang berlebihan bisa membuat kulit Anda terlalu merah.

Masker wortel

Untuk memiliki kulit yang bercahaya.

Parut setengah wortel mentah sehalus mungkin untuk mendapatkan bubur.

Tambahkan sedikit yogurt ke dalam puree ini.

Oleskan di wajah selama 15 menit.

Bilas sampai bersih.

Minyak wortel

Minyak wortel untuk kulit

Minyak wortel, konsentrat beta karoten dan provitamin A yang sangat kuat ini, selain melindungi kulit dari serangan, memberi kita kulit kecokelatan alami yang indah.

Lupakan yayasan!

Ganti krim tubuh dan wajah Anda dengan minyak ini!

Setelah mandi, pijat diri Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki dengan minyak wortel, setelah dihangatkan di tangan.

Saat diaplikasikan, warna oranye dari minyak akan membuat kulit Anda bersinar sehat, belum lagi minyak wortel menunda penuaan kulit sekaligus menjenuhkannya.

Resep topeng menerangi kulit

Campur satu sendok teh minyak wortel dengan satu sendok teh madu cair dan satu sendok teh yogurt.

Oleskan pada wajah, biarkan selama ¼ jam

Minyak wortel untuk rambut

Minyak wortel, kaya akan provitamin A (beta-karoten), vitamin B dan antioksidan, meregenerasi dan memperbaiki rambut kering, rusak, kusam atau terlalu keriting dan terlalu tebal, memberikan kelembutan dan kilau.

Gunakan minyak ini sebagai masker pra-sampo pada rambut kering Anda.

Hati-hati, sangat sedikit yang dibutuhkan.

Tuang sedikit saja di tangan Anda lalu oleskan ke rambut Anda.

Diamkan selama ¼ jam, kepala dibungkus dengan handuk hangat.

Rambut keriting Anda akan tetap keriting tetapi akan kehilangan volume.

Minyak esensial wortel

Manfaat minyak esensial wortel

Minyak esensial wortel adalah stimulan dan regenerator hati, ginjal, sirkulasi dan kulit.

Minyak esensial wortel untuk masalah kardiovaskular

Dalam hal :

- Hipotensi

- denyut nadi lambat

Pijat punggung atau dada dengan minyak esensial wortel yang diencerkan dengan minyak sayur,

Minyak esensial wortel untuk masalah pencernaan

Dalam hal :

- Sirosis

- Hepatitis

- Kekurangan hati

Pijat area hati dengan minyak sayur dan satu atau dua tetes minyak wortel.

Masalah transit

Pijat perut ke arah transit dengan minyak sayur dan satu atau dua tetes minyak wortel.

Minyak esensial wortel untuk masalah kulit

Dalam hal :

- jerawat

- Bakar

- Rosacea

- Dartre

- Eksim

- Furuncle

- Kulit terlalu kering

- Kulit kusam, lelah dan keriput

Oleskan minyak esensial wortel yang diencerkan dalam minyak sayur atau krim perawatan kulit Anda pada area kulit yang lemah.

Minyak esensial wortel

Minyak esensial wortel untuk mempercepat pertumbuhan kembali rambut

Tambahkan setetes minyak esensial wortel ke sampo Anda

Atau, sebagai masker pra-sampo, oleskan dua tetes minyak esensial wortel yang diencerkan dengan sedikit minyak kelapa ke rambut Anda.

Peringatan

Simpan minyak esensial wortel dalam botol aslinya dan antara 5 ° C hingga 40 ° C.

Minyak esensial wortel tidak dianjurkan untuk wanita hamil, wanita menyusui dan anak kecil

Minyak esensial wortel untuk masalah infeksi saluran kemih

Pijat punggung, dengan minyak esensial wortel yang diencerkan dengan minyak sayur.