Berapa kalori ada di sana cokelat atau keju? Apa makanan yang membuat pluss menjadi gemuk dan karena itu hindari saat Anda inginkan menurunkan berat badan? Apakah Anda suka sosis? Minyak zaitun di semua sayuran Anda? Kenapa tidak ? Tapi makan pintar! Dan jika aktivitas fisik Anda tidak ada, jika Anda cenderung menambah berat badan, untuk menurunkan berat badan atau menstabilkan anda bobot, jangan menyalahgunakan beberapa makanan yang sangat buruk kalori, sebagai contoh minyak : juara di semua kategori! Terima kasih atas saran kami, temukan makanan yang membuatmu gemuk.
Makanan yang membuat Anda gemuk
Berapa kalori untuk sekitar 100 gram porsi:
Minyak = 900
Mentega = 750
Selai kacang = 600
Krim segar atau krim kocok = 300
Saus yang paling bikin gemuk
Saus tartar = 750
Saus mayones = 710
Saus vinaigrette = 450
Saus Bearnaise = 550
Bahan yang membuat Anda paling gemuk
Tepung = 370
Gula = 400
Sebagai minuman beralkohol yang paling berat
Hazelnut, kacang mete dll. = 600
Kacang asin = 600
Pistachio = 590
Kacang almond 580
Keripik = 540
Berondong jagung = 530
Buah zaitun hitam = 440
Kue gurih = 420
Kelapa = 360
Entri yang membuat Anda paling gemuk
Tarama = 494
Foie gras = 450
Rusk = 390
Blini = 326
Toko makanan
Rillettes = 490
Sosis = 480
Daging sosis = 390
Puding hitam = 350
Daging babi (dipanggang dalam oven atau dimasak dalam wajan) = 320
Daging ham asap = 330
Daging asap = 300
Pate = 350
Keju
Beaufort = 410
Gruyere parut = 380
Camembert, brie, pont-l'évêque = 370
Kotoran kambing = 370
Parmesan = 350
Roti
Baguette = 230
Roti gandum = 230
Roti gandum = 235
Roti negara = 245
Roti sereal = 250
Permen
Cokelat = 560
Adonan (shortbread, shortbread, puff pastry) = 520
Kue raja = 500
Selai cokelat = 500
Batang sereal = 490
Pasta almond = 460
Orang Eskimo = 460
Kue kering dan berlemak = 450-500
Kue coklat = 440
Pain au chocolat = 420
Permen = 400
Camilan
Burger keju + kentang goreng + Coca-cola = 710
Quiche = 580
Serabi = 410
Croque monsieur = 400
Sandwich dengan (1 / 3baguette)
dengan mayones = 500
ham dan mentega = 300
