Bagaimana? 'Atau' Apa hindari kembung dan perut kembung? Anda memiliki perasaan bahwa Anda perut aku s meningkat setelah makan seperti bengkak ? Anda malu dengan gas ? Kamu punya perut kembung ? Temukan 10 pengobatan efisien dan yang terpenting alammelawan itu gas sering menyakitkan dan untuk meredakan itu kembung dari perut.
Kembung dan gas: 10 pengobatan alami untuk perut kembung
1 - Adas bintang
Untuk menghindari gas dan kembung, minumlah setelah makan, pada siang hari dan di malam hari, infus adas bintang, juga disebut adas bintang.
resep
Dalam cangkir, tuangkan air mendidih di atas 3-4 bintang.
Biarkan terendam selama 15 menit.
2 - Arang nabati
Minumlah 1 g per hari, bagi menjadi dua dosis pada pagi dan sore hari, dari arang nabati
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat arang, baca artikel Toutpratique:
ARANG TANAMAN
3 - Jintan
Setelah makan, gigit biji jintan, ini akan membantu pencernaan Anda
4 - air tanah liat
Minum air tanah dua kali sehari, sebelum makan pagi dan malam.
Dalam gelas tuangkan 2 sendok teh'tanah liat jika memungkinkan putih (sekitar 5 gram) encerkan dalam air mineral.
Penutup.
Kemudian biarkan gelas mendingin selama beberapa jam (pada pagi hari untuk malam hari misalnya).
Jangan gunakan d'tanah liat tapi hanya air di atas
Tanah liat, berkat tindakan pencernaannya, dan kekuatan antasidnya, menyerap gas, racun, dan sekresi pencernaan berlebih, dan mengatur transit usus.
Bisa dikonsumsi dalam bentuk tablet.
5 - jus lemon
Jus lemonmembantu menurunkan berat badan berkat efek pembakaran lemak dan detoksifikasi, akan memungkinkan Anda untuk mencerna lebih baik.
Tuang air panas atau dingin di atas jus lemon yang telah diperas.
6 - Infus jahe
Untuk pencernaan yang lebih baik dan karena itu tidak lagi memiliki gas usus, minumlah secangkir teh herbal
Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atas 5 irisan tipis jahe, yang sebelumnya sudah dikupas dengan pisau.
Biarkan terendam selama sekitar sepuluh menit.
Semakin lama Anda membiarkannya terendam, sisi jahe yang "pedas" akan semakin menonjol.
Saring (jika tidak teh herbal akan terasa terlalu kuat).
Dimungkinkan untuk menyiapkan infus jahe sepanjang hari (tidak lebih dari 4 cangkir per hari) asalkan disaring, kemudian dituangkan, cukup mendidih dalam termos.
7 - Susu kedelai
Panaskan 20 liter susu kedelai ditambah batang kayu manis dalam panci selama 5 menit.
Tuang ke dalam cangkir lalu tambahkan satu sendok madu.
8 - Pijat
Pijat perut Anda, mulai dari pusar, dengan jari-jari Anda, berikan spiral dengan kuat, semakin membesar pada perut, searah jarum jam.
9 - Campuran tanaman
Minum setelah makan siang dan makan malam, infus yang terdiri dari adas bintang, Jintan, Ketumbar, Jintan, Adas, Angelica (sejumput baik dari setiap tanaman)
10 - Cuka sari apel
Cuka sari apel akan membantu menjaga perut Anda bebas gas.
Minum 2 sendok teh cuka sari apel, diencerkan dengan sedikit air atau tidak, 2-3 kali sehari.
Punya gas
Akumulasi gas dalam usus adalah karena fermentasi yang berlebihan, baik yang disebabkan oleh a usus yang mudah tersinggung asal gugup atau dengan makanan yang tidak seimbang
Itu perut kembung dan berbagai suara gemuruh (lebih sering disebut gas atau angin) seringkali mengganggu dan menyakitkan.
Perut kembung, gas, perut kembung, angin punya nama ilmiah: aerocolia
Untuk mengakhiri perut buncit: tips untuk diikuti
Apakah Anda sering mengalami perut bengkak karena gas?
Tidak bisa mengendalikan kentut atau angin? Inilah yang tidak boleh dimakan untuk menghindari kembung, iritasi usus besar, atau manifestasi lain dari jenis ini Perut kembung dengan gas adalah kondisi yang umum tetapi menyusahkan. Tidak hanya perut Anda yang membengkak tapi juga nyeri. -potongan dingin - piring dalam saus - croissant, brioches Sayuran kental: kubis, kembang kol, asparagus, bit, artichoke, kacang polong - Bawang putih, bawang mentah atau dimasak - ketimun dan semua sayuran mentah - buah dan sayuran mentah sayuran -kering: kacang-kacangan kering, kacang flageolet, kacang polong split, lentil yang dimasak atau dalam salad - keju yang difermentasi - roti segar dan terutama remah roti - periksa kondisi gigi dan gigi palsu - Jangan memakai pakaian ketat atau ikat pinggang yang terlalu ketat di pinggang - daging panggang - Ikan kukus - Sayuran hijau dimasak tanpa lemak. Namun, tidak dilarang menemani mereka dengan gerimis minyak zaitun atau mentega - Buah yang dimasak - Aprikot, pisang, kaya kalium. - Buah kering: pistachio, almond, kacang tanah, kacang Brazil, mete, kemiri, biji bunga matahari, kemiri, dll ...) - hanya roti panggang - makan terlalu cepat Usahakan mengunyah dengan baik. - makan berlebihan Pisahkan makanan Anda sebanyak mungkin. Untuk kembung 5 porsi kecil sehari lebih baik dari pada 2 porsi besar. - minum di meja minuman berkarbonasi: limun atau jus buah berkarbonasi, soda, bir dengan atau tanpa alkohol, dan semua minuman beku, bahkan tidak berkarbonasi. Minum hanya di luar waktu makan. Dan jika masalah kembung Anda terus berlanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi.Makanan yang Harus Dihindari Saat Menderita Kembung
Perhatikan juga:
Waktu untuk pencernaan Anda untuk melanjutkan ke jalur yang lebih normal, mohon:
Sampai pencernaan Anda kembali ke jalur yang lebih normal, hindari:
