Menarik

Kembung dan gas apa yang harus dilakukan - 10 solusi anti gas

Bagaimana? 'Atau' Apa hindari kembung dan perut kembung? Anda memiliki perasaan bahwa Anda perut aku s meningkat setelah makan seperti bengkak ? Anda malu dengan gas ? Kamu punya perut kembung ? Temukan 10 pengobatan efisien dan yang terpenting alammelawan itu gas sering menyakitkan dan untuk meredakan itu kembung dari perut.

perut kembung

Kembung dan gas: 10 pengobatan alami untuk perut kembung

1 - Adas bintang

Untuk menghindari gas dan kembung, minumlah setelah makan, pada siang hari dan di malam hari, infus adas bintang, juga disebut adas bintang.

resep

Dalam cangkir, tuangkan air mendidih di atas 3-4 bintang.

Biarkan terendam selama 15 menit.

2 - Arang nabati

Minumlah 1 g per hari, bagi menjadi dua dosis pada pagi dan sore hari, dari arang nabati

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat arang, baca artikel Toutpratique:

ARANG TANAMAN

3 - Jintan

Setelah makan, gigit biji jintan, ini akan membantu pencernaan Anda

4 - air tanah liat

Minum air tanah dua kali sehari, sebelum makan pagi dan malam.

Dalam gelas tuangkan 2 sendok teh'tanah liat jika memungkinkan putih (sekitar 5 gram) encerkan dalam air mineral.

Penutup.

Kemudian biarkan gelas mendingin selama beberapa jam (pada pagi hari untuk malam hari misalnya).

Jangan gunakan d'tanah liat tapi hanya air di atas

Tanah liat, berkat tindakan pencernaannya, dan kekuatan antasidnya, menyerap gas, racun, dan sekresi pencernaan berlebih, dan mengatur transit usus.

Bisa dikonsumsi dalam bentuk tablet.

5 - jus lemon

Jus lemonmembantu menurunkan berat badan berkat efek pembakaran lemak dan detoksifikasi, akan memungkinkan Anda untuk mencerna lebih baik.

Tuang air panas atau dingin di atas jus lemon yang telah diperas.

6 - Infus jahe

Untuk pencernaan yang lebih baik dan karena itu tidak lagi memiliki gas usus, minumlah secangkir teh herbal

Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atas 5 irisan tipis jahe, yang sebelumnya sudah dikupas dengan pisau.

Biarkan terendam selama sekitar sepuluh menit.

Semakin lama Anda membiarkannya terendam, sisi jahe yang "pedas" akan semakin menonjol.

Saring (jika tidak teh herbal akan terasa terlalu kuat).

Dimungkinkan untuk menyiapkan infus jahe sepanjang hari (tidak lebih dari 4 cangkir per hari) asalkan disaring, kemudian dituangkan, cukup mendidih dalam termos.

7 - Susu kedelai

Panaskan 20 liter susu kedelai ditambah batang kayu manis dalam panci selama 5 menit.

Tuang ke dalam cangkir lalu tambahkan satu sendok madu.

8 - Pijat

Pijat perut Anda, mulai dari pusar, dengan jari-jari Anda, berikan spiral dengan kuat, semakin membesar pada perut, searah jarum jam.

9 - Campuran tanaman

Minum setelah makan siang dan makan malam, infus yang terdiri dari adas bintang, Jintan, Ketumbar, Jintan, Adas, Angelica (sejumput baik dari setiap tanaman)

10 - Cuka sari apel

Cuka sari apel akan membantu menjaga perut Anda bebas gas.

Minum 2 sendok teh cuka sari apel, diencerkan dengan sedikit air atau tidak, 2-3 kali sehari.

10 solusi alami untuk menghentikan gas

Punya gas

Akumulasi gas dalam usus adalah karena fermentasi yang berlebihan, baik yang disebabkan oleh a usus yang mudah tersinggung asal gugup atau dengan makanan yang tidak seimbang

Itu perut kembung dan berbagai suara gemuruh (lebih sering disebut gas atau angin) seringkali mengganggu dan menyakitkan.

Perut kembung, gas, perut kembung, angin punya nama ilmiah: aerocolia

Untuk mengakhiri perut buncit: tips untuk diikuti

Apakah Anda sering mengalami perut bengkak karena gas?

Tidak bisa mengendalikan kentut atau angin?

Inilah yang tidak boleh dimakan untuk menghindari kembung, iritasi usus besar, atau manifestasi lain dari jenis ini

Perut kembung dengan gas adalah kondisi yang umum tetapi menyusahkan.

Tidak hanya perut Anda yang membengkak tapi juga nyeri.

Makanan yang Harus Dihindari Saat Menderita Kembung

-potongan dingin

- piring dalam saus

- croissant, brioches

Sayuran kental: kubis, kembang kol, asparagus, bit, artichoke, kacang polong

- Bawang putih, bawang mentah atau dimasak

- ketimun dan semua sayuran mentah

- buah dan sayuran mentah

sayuran -kering: kacang-kacangan kering, kacang flageolet, kacang polong split, lentil yang dimasak atau dalam salad

- keju yang difermentasi

- roti segar dan terutama remah roti

Perhatikan juga:

- periksa kondisi gigi dan gigi palsu

- Jangan memakai pakaian ketat atau ikat pinggang yang terlalu ketat di pinggang

Waktu untuk pencernaan Anda untuk melanjutkan ke jalur yang lebih normal, mohon:

- daging panggang

- Ikan kukus

- Sayuran hijau dimasak tanpa lemak.

Namun, tidak dilarang menemani mereka dengan gerimis minyak zaitun atau mentega

- Buah yang dimasak

- Aprikot, pisang, kaya kalium.

- Buah kering: pistachio, almond, kacang tanah, kacang Brazil, mete, kemiri, biji bunga matahari, kemiri, dll ...)

- hanya roti panggang

Sampai pencernaan Anda kembali ke jalur yang lebih normal, hindari:

- makan terlalu cepat

Usahakan mengunyah dengan baik.

- makan berlebihan

Pisahkan makanan Anda sebanyak mungkin.

Untuk kembung 5 porsi kecil sehari lebih baik dari pada 2 porsi besar.

- minum di meja

minuman berkarbonasi: limun atau jus buah berkarbonasi, soda, bir dengan atau tanpa alkohol, dan semua minuman beku, bahkan tidak berkarbonasi.

Minum hanya di luar waktu makan.

Dan jika masalah kembung Anda terus berlanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi.

Copyright id.caroleparrish.com 2022