Menarik

Waspadai pestisida: cara mencuci sayur dan buah dengan benar

Di Prancis, pengguna Eropa terkemuka pestisida, pestisida ditemukan di mana-mana, dan terutama di buah-buahan dan Sayuran.Dan jika pestisida digunakan untuk melindungi pertumbuhannya, tidak baik bagi kesehatan kita untuk mengkonsumsinya. Bagaimana tidak menelan pestisida sambil makan buah atau sayur. Karena meskipun a buah tampil segar, bersih dan sehat, tentu mengandung pestisida. 7 tips untuk singkirkan buah atau sayuran residu pestisida.

Pestisida

pestisida: cara makan yang sehat

Buah dan sayuran dengan residu pestisida paling sedikit

Alpukat adalah buah dengan jejak pestisida paling sedikit.

Kiwi, nanas, mangga dan pepaya yang dimakan dikupas, paling sedikit terkontaminasi.

Dalam hal kubis, terong, dan bawang merah, banyak pendapat berbeda.

Buah dan sayuran dengan residu pestisida paling banyak

Ada banyak residu pestisida pada kembang kol, kentang, daun bawang, kacang polong, kacang polong salju, paprika, seledri, ketimun dan bayam, juga pada stroberi, ceri, apel, anggur, tomat, persik, dan nektarin.

Seledri, kentang, paprika, persik, dan nektarin adalah buah dan sayuran yang paling terkontaminasi.

Pestisida: waspadalah terhadap bahaya

Dengan mengonsumsi 12 buah dan sayuran yang sangat terkontaminasi setiap hari, kita berisiko menelan sekitar sepuluh pestisida!

Lalu bagaimana pestisida ini tidak berdampak pada kesehatan kita?

Apakah mereka tidak dituduh karsinogenik atau mempercepat perkembangan penyakit Parkinson atau Alzheimer?

Bagaimana cara menghilangkan pestisida, zat beracun tersebut

Idealnya adalah memberi makan produksi Anda sendiri atau menyukai buah-buahan dan sayuran pertanian biologis ... Tetapi bagaimana Anda bisa 100% yakin bahwa sayuran atau buah-buahan ini sehat?, mengetahui bahwa banyak mengandung residu pestisida.

Bagaimana cara makan yang sehat

Jangan makan buah atau sayuran apa pun tanpa menghilangkan residu pestisida, terutama jika ditujukan untuk wanita hamil atau anak-anak.

Cara menghilangkan residu pestisida dari buah atau sayuran

Dengan menggunakan metode kami, Anda tidak akan dapat sepenuhnya menghilangkan pestisida, tetapi Anda akan dapat menguranginya secara signifikan, sekitar 70%. Ya, akan selalu ada residu!

pestisida bagaimana menyingkirkannya

7 solusi untuk mencuci Sebuah buah atau satu sayur-mayur

1 - Kupas buah dan sayuran

Mengupas buah dan sayuran jelas bisa menjadi ide yang bagus.

Namun sayangnya pengelupasan ini akan kehilangan banyak vitamin yang ada pada kulit buah.

Dengan menghilangkan kulit buah atau sayuran, kita berisiko menghilangkan hingga 25% mikronutriennya.

Namun, jika Anda harus mengupas buah, gunakan alat pengupas daripada pisau.

2 - Air dingin atau air panas

Membiarkan sayur atau buah di bawah air saja tidak cukup.

Selain itu, air dingin tidak mengencerkan pestisida.

Untuk menghilangkan pestisida pada buah dan sayuran, mereka harus direndam setidaknya selama dua puluh menit dalam air hangat dan kemudian dibilas.

Perlu juga dicatat bahwa beberapa buah mungkin rusak setelah direndam.

3 - air hangat dan soda kue

Tampaknya metode ini direkomendasikan oleh banyak orang.

Di wastafel, rendam buah atau sayuran dalam air dingin, tambahkan sedikit soda kue.

Bilas dengan air mengalir.

Bersihkan dengan kain bersih.

Kami menjual soda kue yang dapat dimakan di toko Toutpratique.

4 - air hangat dan lemon

Semprotkan buah-buahan yang rapuh seperti stroberi, itu raspberry, blackberry atau bluberi dengan larutan jus lemon setengah diperas dalam 1 liter air hangat.

Gulingkan buah dengan lembut dengan handuk teh bersih dan biarkan mengering.

5 - air hangat dan cairan pembersih

Tidak, ini bukan lelucon tapi solusi yang sangat efektif.

Segera gosok buah dan sayuran dengan sikat yang dibasahi air dan setetes deterjen, atau jika buahnya rapuh, di tangan Anda basahi dengan air sabun

Lap dengan kain bersih.

6 - Air asin hangat

Untuk menghilangkan pestisida, rendam buah dan sayuran dalam air asin (3 sendok makan garam untuk 1 liter air).

Bilas dengan air mengalir.

Bersihkan dengan kain bersih.

7 - Cuka putih atau cuka apel

Rendam buah dan sayuran Anda dalam air hangat dengan tambahan cuka putih atau sari apel. 1 sendok teh cuka untuk 1 liter air.

Bau cuka bisa sangat menyengat, bilaslah buah dan sayuran dengan air mengalir.

Lap dengan kain bersih.

Kami menjual cuka konsentrasi tinggi di Boutique Toutpratique