Bagaimana cara memilikinya lebih payudara besar tanpa operasi ? Diperkirakan sekitar 500.000 wanita Prancis memakai prostesis payudara. Operasi inipembesaran mamalia tidak sepele. Dan meskipun risikonya terbatas hari ini, itu tidak pernah aman atau tanpa rasa sakit. Itu penyembuhan terkadang sulit dan membutuhkan waktu. Juga prostesis payudara ini tidak kekal; dan tidak diragukan lagi, mereka harus diganti. Jangan lupakan juga, yang disarankan setelah konsultasi setiap tahun. Jadi mengapa mereka yang benar-benar ingin memperbesar payudara mereka, mengetahui bahwa krim keajaiban pembesaran mamalia tidak ada, daripada berpikir tentang operasi, tidak akan mencoba diet kaya fitoestrogen?
P.untuk membuat payudara lebih besar
Tingkatkan payudara dengan estrogen
Dengan asumsi bahwa beberapa wanita, yang menggunakan pil kontrasepsi, melihat payudara mereka membesar secara alami, beberapa mengira bahwa asupan rutin, dan dalam jumlah yang baik, estrogen (hormon wanita yang diproduksi oleh ovarium) dapat membantu Anda menjadi lebih besar. payudara.
Estrogen dan fitoestrogen
Jadi, jika estrogen bekerja dengan baik pada payudara, di bawah pengawasan dokter, untuk membuat payudara sedikit lebih besar, adalah mungkin untuk menerapkan pola makan yang kaya fitoestrogen.
Fitoestrogen
Ini adalah estrogen dari tumbuhan tertentu, yang mengandung lebih banyak atau lebih sedikit.
Di bawah pengawasan dokter
Konsumsi estrogen yang tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan oleh karena itu siklus menstruasi, masalah endokrin, kista payudara dan bahkan kanker…. Wanita dengan kanker payudara juga diberikan "antiestrogen".
Faktanya, itu semua tergantung pada tingkat estrogen yang sudah ada di dalam darah.
Diet ini bukan untuk mereka yang sudah punya banyak tapi masih kurang.
Lupakan diet ini jika Anda ingin memiliki bayi atau jika Anda memiliki masalah dengan tiroid Anda.
Makanan kaya fitoestrogen
Agar aman, batasi asupan harian Anda dengan dosis kurang dari 1 mg / kg (yaitu 60 mg per hari untuk wanita 60 kg).
Kedelai
Makanan yang paling kaya fitoestrogen adalah kedelai, susu kedelai dan turunannya.
- Kedelai
- Kedelai
- Susu kedelai
- Tahu
Kacang-kacangan:
Juga disebut "kacang-kacangan", ini adalah biji yang bisa dimakan yang ada di dalam polongnya.
- kacang polong
- kacang kering (kacang putih, merah, hitam)
- kacang-kacangan (hijau, coklat, hitam, merah)
- Kacang polong kering (rusak, utuh, cewek).
Produk susu
- susu
- Yogurt
- Keju
Sayuran
- Bit
- wortel
- Mentimun
- Selada air
- Adas
- Dandelion
Buah:
- Ceri
- Apel
- plum
Gila
- Kacang
- Kacang mete
- Kacang pistasi
- Kacang
Biji-bijian utuh
- Jagung
- Barley
- Nasi
- Biji Fenugreek
Taburkan di atas piring Anda dengan bumbu lain, atau sebagai minuman.
resep
Sebelum tidur, tuangkan 1 sendok teh biji ke dalam segelas air.
Saat bangun tidur minumlah jus dan makan bijinya.
Peringatan
Jangan membeli kapsul yang dijual di Internet
Mereka terlalu terkonsentrasi atau tidak dapat diandalkan
Lupakan gula
Gula dan makanan manis tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Biji atau tanaman aromatik
- Sage
Untuk ditaburkan di piring Anda atau di infus.
resep
Dalam cangkir tuangkan air mendidih di atas sesendok daun kering Sage.
Biarkan terendam selama 10 menit.
- Oregano (atau marjoram)
Untuk membumbui hidangan atau infus.
resep
Dalam cangkir tuangkan air mendidih ke atas sesendok daun, batang dan bunga marjoram.
Biarkan terendam selama 10 menit.
