Bagaimana cara menghilangkan selulit baru jadi atau yang bertatahkan di bawah kulit. Satu dari 3 wanita mengeluh tentangmemiliki selulit di paha. tapi bagaimana caranya menghilangkan selulit, sementara asalnya tetap menjadi misteri bagi para profesional kesehatan. Kita hanya tahu bahwa emosi, stres, pola makan yang buruk, masalah hormonal atau retensi air tentu berperan dalam pembentukan selulit dan itu terutama mempengaruhi wanita, di perut, itu pinggul, itu pantat, itu paha, itu lutut Dimana senjata. Lalu bagaimana cara menyingkirkannya? Menemukan pengobatan alami atau beberapa tips nenek untuk menghilangkan selulit.
30 Obat Alami dan Tips Nenek Menghilangkan Selulit
Selulit
Beberapa orang yang sedikit kelebihan berat badan mengira mereka memiliki selulit.
Mereka salah.
Anda dapat memiliki selulit tanpa memiliki masalah berat badan.
Dan kita bisa menambah berat badan tanpa selulit.
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda menderita selulit
Untuk mengetahui apakah itu selulit, cubit sedikit daging di antara jari-jari Anda saat naik.
Jika kulit tampak menggumpal, seperti jeruk, celulit mulai menetap.
Jika kulit tetap halus dan kencang, artikel ini bukan untuk Anda, diet sedikit saja akan membuat tonjolan Anda hilang.
Menghilangkan selulit
Sayangnya, tidak ada krim yang bisa menghilangkan selulit sepenuhnya.
Di sisi lain, pijat anti selulit yang dilakukan di rumah dan pengobatan alami tertentu juga dapat meningkatkan kualitas kulit Anda.
Kurangi selulit dengan bantuan pijatan dengan minyak pelangsing
1 - Minyak pijat Arnica
Arnica memperbaiki penampilan kulit dan mencegah selulit dan stretch mark.
Cara membuat minyak pijat Arnica
Dalam botol kaca, tuangkan 250 ml minyak bunga matahari atau minyak almond manis organik pada 2 sendok makan bunga keringarnica.
Biarkan membasahi selama 15 hari terlindung dari cahaya
Setelah 15 hari, peras lalu saring campuran yang diperoleh dan pijat dan gosok dengan kuat
2 - Minyak pijat Ivy
Minyak ini, tidak berminyak, yangmemiliki daya tembus yang kuat, sangat ideal dalam hal selulit di perut atau paha
Cara membuat minyak pijat ivy
Dalam botol kaca, tuangkan 250 ml minyak zaitun organik ke atas 4 sendok makan daun ivy kering bubuk.
Biarkan membasahi selama 15 hari di tempat yang gelap.
Setelah 15 hari, peras dalam saringan lalu saring campuran yang diperoleh dengan kain katun.
Untuk efek lebih, Anda bisa menambahkan 2 tetes minyak esensial ivy ke minyak ivy, lalu pijat dan gosok dengan kuat
Peringatan
Jangan simpan minyak pijat buatan sendiri selama lebih dari 6 bulan.
3 - Minyak pijat jeruk bali
Minyak esensial grapefruit memiliki efek mengeringkan dan melangsingkan tubuh.
Cara membuat minyak pijat grapefruit
Dalam botol encerkan 2 sendok teh minyak esensial grapefruit dalam 100 ml minyak almond manis.
4 - Minyak esensial jeruk bali dan minyak ivy
Pijat perut, lengan, paha, atau bokong Anda dengan minyak ivy yang dicampur dengan minyak esensial jeruk bali.
Minyak ini, yang memiliki efek pengeringan,bertindak secara efektif, baik di perut daripada di paha, dengan melelehkan selulit.
Cara membuat minyak pijat ivy dan grapefruit
Dalam botol encerkan 2 sendok teh minyak esensial grapefruit dalam 100 ml minyak ivy.
Pijat anti selulit lainnya
5 - Pijat sarung tangan bulu kuda
Meletakkan sarung tangan bulu kuda di atas perutnya adalah obat nenek yang sangat efektif untuk mengencangkan, mengencangkan, merangsang sirkulasi darah dan limfatik serta menghilangkan sel-sel mati dan selulit sekaligus membuat kulitnya lebih lembut dan halus.
Lewati dengan lembut, lalu lebih dan lebih kuat (tanpa menggaruk kulit Anda!) Sarung tangan bulu kuda, setelah mandi dan mandi.
6 - Pijat ampas kopi
Pijat area tubuh Anda yang terkena selulit dengan campuran bubuk kopi dan sedikit air hangat.
Tutupi dengan stretch wrap.
Biarkan selama seperempat jam lalu bilas hingga bersih.
Cara memberi pijatan anti selulit
Palpate-roll.
Pijat yang merangsang ini sangat ideal untuk mengurangi jaringan lemak. Ini bisa sangat menyakitkan kemudian melibatkan mencubit kulit dan menggeser atau menggulungnya sedikit di antara jari-jari.
Gesekan
Atau pijat dengan kuat area yang terkena dan dengan kuat, di peredaran darah dan gesekan pengeringan dan ini selama sekitar lima belas menit dan ini menggunakan minyak pelangsing.
Atau gunakan cangkir hisap anti selulit
7 - Cangkir hisap anti selulit
Untuk beberapa waktu, cangkir hisap anti selulit telah muncul dan orang-orang yang telah menggunakannya mengatakan yang paling baik.
Cara menggunakan cangkir hisap anti selulit
Oleskan minyak pijat ke area tubuh yang akan dirawat, lalu cubit suction cup pada kulit untuk menyedot lipatannya.
Kemudian pertama dari bawah ke atas, lalu dengan gerakan maju mundur dari kiri ke kanan, secara diagonal, lalu putar suction cup, selalu naik, dari bawah ke atas, lakukan gerakan dengan suction cup.
Tapal anti selulit
8 - Alga
Masak 80 g rumput laut kering, 100 g dedak, dan 100 g garam laut abu-abu kasar dengan sedikit air.
Campuran.
Pasta homogen diperoleh, oleskan ke area yang terkena, sebarkan ke area yang terkena, dan tahan selama seperempat jam menggunakan kompres dan perban.
9 - Tanah liat hijau dan minyak esensial lemon
Tanah liat hijau dapat mengurangi selulit karena efek stimulasi pada darah dan sirkulasi limfatik dan lemak, dan minyak esensial lemon membantu drainase.
Cara membuat tapal tanah liat dengan minyak lemon
ns mangkuk atau mangkuk salad kecil di periuk atau gelas dan terutama tidak dari logam atau plastik tuangkan sekitar 5 sampai 10 cmtanah liat keringkan.
Kemudian tuangkan air mineral (suhu kamar) agar benar-benar menutupi tanah liat.
Tutupi mangkuk salad dengan kain dan tunggu sekitar setengah jam, lebih sedikit jika jumlahnya sedikit, mungkin lebih banyak jika Anda menyiapkan banyak, waktu untuk tanah liat hijau mencair saat bersentuhan dengan air.
Dengan menggunakan spatula kayu, buat campuran menjadi homogen dengan hati-hati.
Saat Anda mendapatkan pasta yang lembut dan sedikit kental, baik yang padat maupun cair, tambahkan 2 tetes minyak esensial lemon ke dalam campuran.
Jika adonan tampak terlalu padat tambahkan air, jika terlalu encer tambahkan sedikit tanah liat di atasnya.
Sebarkan tanah liat di area yang terkena selulit.
Biarkan selama seperempat jam, lalu bilas dengan air dingin.
10 - Memanjat ivy
Giling daun ivy menjadi bubuk lalu campurkan bubuk yang diperoleh dengan sedikit air untuk mendapatkan pasta yang homogen.
Menggunakan kompres dan perban, aplikasikan ke area yang terkena.
Mandi untuk menghilangkan selulit
11 - Mandi Skotlandia : jet air dingin, jet air panas
Selama seperempat jam latihan di area yang terkena selulit, pancuran Skotlandia, artinya langsung semburan air dingin bergantian dengan semburan air panas, dan ini selama 20 menit.
Mandi anti selulit
12 - Alga
Diminum setiap hari, di penghujung sore, jauh dari makan, mandi rumput laut (wrack atau Laminaria) sangat panas (38 ° C)
Alirkan air panas di atas jaring cucian yang berisi rumput laut cincang.
Setelah di bak mandi, uleni sachet dan gunakan seperti sarung tangan, perhatikan area yang akan dirawat.
Tinggallah setidaknya 20 menit, pastikan panas bak mandi konstan.
Jangan bilas sendiri.
Kenakan jubah mandi dan berbaring.
Nanti, jika perlu mandi sebentar.
13 - Daun Ivy
Lemparkan tiga genggam besar daun ivy ke dalam pot berisi satu liter air.
Rebus airnya.
Biarkan meresap selama ¼ jam.
Saring, lalu tuangkan rebusan ke dalam bak mandi.
Melawan sembelit
Sembelit juga dapat meningkatkan retensi air dan selulit.
14 - Air lemon
Segera setelah Anda bangun, minumlah segelas air hangat yang telah Anda peras setengah buah lemon
15 - Susu dan biji adas
Dalam panci kecil, rebus susu dengan 1/2 sendok makan biji adas + batang kayu manis + biji kapulaga.
Biarkan agak dingin, saring
Minum suam-suam kuku.
Pencahar alami lainnya dalam artikel Toutpratique :
Pencahar Alami: 20 Pencahar Terbaik
Banyak minumair dan teh herbal
Hal pertama yang harus dilakukan saat Anda menderita selulit itu adalah minum banyak untuk menghilangkan.
Tidak ada yang begitu berguna bagi Anda.
16 - Air
Air memiliki efek anti-selulit: membantu tubuh menghilangkan timbunan lemak yang bertanggung jawab atas selulit.
Jika Anda minum setidaknya dua liter air putih sehari, dengan sedikit teguk, Anda akan menghilangkan selulit secara alami.
17 -Birch atau borage atau teh ekor ceri
Minum teh herbal birch, borage, atau cherry tail, diuretik, juga bagus untuk melawan selulit.
Siapkan sebelumnya, lalu tuangkan ke dalam botol dan biarkan di lemari es.
18- Teh Quackgrass
Quackgrass tahan terhadap retensi air dan selulit.
Minum 1 hingga 3 cangkir teh quackgrass per hari, sebaiknya sebelum jam 5 sore.
Satu sendok tanaman per cangkir air mendidih.
Biarkan meresap selama 10 menit.
19 - Teh herbal Orthosiphon
Minumlah, di pagi dan sore hari, semangkuk besar orthosiphon.
Tanaman ini sangat ideal jika terjadi kelebihan berat badan dan selulit.
Masukkan 10 gram daun kering dalam setengah liter air mendidih selama 15 hingga 20 menit. Saring.
20 - Dandelion
Minum 4 cangkir teh herbal dandelion sehari.
Basahi 30 g akar dan bunga dalam satu liter air selama satu setengah jam.
Rebus airnya.
Biarkan meresap.
21- Teh hijau
Teh hijau, lebih tepatnya katekin dan kafein yang dikandungnya, membantu pencernaan, menstimulasi dan mengeringkan hati, dengan mendorong transformasi lemak yang tersimpan menjadi energi.
Dalam cangkir atau mangkuk, tuangkan air mendidih ke atas satu sendok makan daun kering.
Biarkan meresap, tutup, selama 3 menit.
Minum tiga cangkir teh hijau sehari.
Kami menjual teh hijau di toko Toutpratique
dan satu teh pembakar lemak ideal untuk mengecilkan perut.
Peringatan
Batasi alkohol, kopi, soda, dan tembakau
Alkohol
Ketika dikonsumsi dalam jumlah banyak, alkohol meningkatkan retensi air dan meningkatkan timbunan lemak.
kopi
Kopi mempertahankan dan meningkatkan selulit. Dengan minum lebih dari 2 cangkir kopi per hari, Anda juga dapat memperlambat sirkulasi vena Anda.
Soda
Mereka sering jenuh dengan gula.
Dan gula memperburuk masalah selulit
Tembakau
Tembakau, karena mengganggu sirkulasi darah dan oksigenasi tubuh kita, oleh karena itu meningkatkan perburukan selulit.
Ubah pola makan Anda, makan sehat!
Ketidakseimbangan dalam makanan dapat meningkatkan selulit.
22 - Kurangi garam
Lupakan pengocok garam selama beberapa hari!
Gantilah garam selama beberapa hari ini dengan bumbu dan rempah-rempah di piring Anda.
Garam menahan air di dalam tubuh.
Hindari juga pengawet, ikan asap, keju yang dimasak, almond asin, kue pembuka, daging dingin, makanan siap saji industri, kecap.
23 - Mengurangi lemak
Makan terlalu banyak lemak melelahkan ginjal, yang tidak bisa lagi menghilangkan kelebihannya.
Batasi konsumsi daging dingin, hidangan dengan saus, kentang goreng, burger, dan hidangan industri.
24 - Tingkatkan asupan sayuran dan buah-buahan
Makan sayur dan buah dimasak atau mentah.
Kaya serat, mereka akan memungkinkan Anda menghilangkan lebih baik.
Untuk menghilangkan selulit, sebaiknya konsumsi 70% sayuran dan buah-buahan untuk 30% protein.
25 - Tingkatkan konsumsi biji-bijian
Gantilah daging merah sebanyak mungkin dengan biji-bijian: quinoa, beras merah, soba, lentil, pasta gandum, barley, gandum hitam, millet, oat, jagung, dan roti gandum.
26 - Kurangi gula dan manisan
Gantikan kue dan manisan dengan buah-buahan kering!
Semakin banyak manisan yang kita konsumsi, semakin banyak selulit yang terbentuk.
Ingin makan gula?
Sebagai gantinya, ambil kismis, aprikot, buah ara, kurma dan pisang kering, plum, aprikot, almond tawar dan zaitun hitam.
Perhatikan cara Anda berpakaian
27 - Jangan memakai pakaian dan pakaian dalam yang ketat
Ketat di celana dalam atau yang disebut pakaian pelangsing lainnya yang sangat membentuk dapat mengganggu sirkulasi darah dan limfatik Anda, dan karenanya dapat meningkatkan perkembangan selulit.
Ikut serta dalam aktivitas olahraga untuk menghilangkan selulit
Duduk sepanjang hari hanya akan memperburuk selulit.
28 - Jalan
Berjalanlah setidaknya 1 jam sehari, mengartikulasikan seluruh permukaan kaki dengan baik, membuka gulungan jari kaki dengan baik dan mengeluarkan udara dari sisi betis.
Dan daripada berjalan dengan sepatu hak yang terlalu tinggi, yang dapat mengganggu fungsi pemompaan di otot kaki, uji sepatu dengan tumit lebih rendah daripada bagian depan kaki.
29 - Berenang
Berenang, seperti berjalan, membantu mencairkan selulit.
30 - Ikuti kelas Pilates atau Floor Barre
Kelas-kelas ini sangat efektif dalam memperpanjang tubuh dan menghilangkan selulit.
Kehilangan selulit Anda di salon kecantikan
Di institut kami bisa menawarkan Anda
- Cellu M6
Ini adalah pijatan dalam yang merupakan gulungan palpat mekanis.
- Cryolipolysis
Ini adalah paparan dingin selama beberapa saat di area yang terkena.
Teknik ini, yang tampaknya memungkinkan untuk mencapai pengurangan selulit yang signifikan dalam beberapa minggu, harus dilakukan oleh seorang dokter kulit.
- Endermopuncture.
Cellu M6 adalah teknik yang sama, kecuali bahwa alat tersebut dilengkapi dengan kepala pijat khusus yang memungkinkan Fisioterapis melakukan manuver yang membuka penyumbatan jaringan dan menghaluskan kulit.
- Mesotherapy
Ini adalah suntikan obat dosis kecil yang ditujukan untuk mengaktifkan lipolisis sel lemak.
Teknik ini harus diresepkan oleh dokter.
- Perawatan laut
Mereka bisa, seperti mandi alga di rumah, bertindak pada selulit yang bertatahkan
- USG
Teknik tanpa rasa sakit ini terdiri dari membombardir ultrasound pada sel-sel lemak yang bertanggung jawab atas kulit jeruk.
Jelas semua praktik ini dilakukan dalam beberapa sesi, yang agak mahal.
Bagaimana dengan prosedur pembedahan?
Bahkan lebih mahal dan lebih radikal, adalah intervensi bedah.
Jika semua metode alami gagal jika perawatan salon tidak berhasil, dan Anda mengkhawatirkan selulit, ini mungkin solusinya.
Sedot lemak mikro atau sedot lemak akan lebih diindikasikan untuk memperbaiki penampilan kulit yang terkena selulit.
Mintalah nasihat dokter Anda.
