Anda sering melakukannya sakit hati ? Anda minum sedikit atau tanpa alkohol. Tes yang ditentukan untuk Anda tidak menunjukkan apa-apa. Namun a sakit hati membangunkan Anda di malam hari, dan pada siang hari, Anda merasa malu, disertai kembung,pencernaan yang sulit dan mual. Engorged, your hati tidak lagi berhasil memenuhi fungsinya: menghilangkan pemborosan. Apa itu makanan yang baik untuk hati dan yang berbahaya bagi hati? Berkat 30 tip dan solusi alami kami, temukan bagaimana menghentikan rasa sakit di hati.
30 tips dan pengobatan alami untuk menghentikan sakit hati Anda
Untuk berhenti menderita hati
Untuk berhenti menderita hati1 - makan lebih sedikit
Hindari ngemil dan makan hanya saat Anda lapar.
2 - makan cukup
Hindari diet yang membuat Anda kelaparan dan membuat Anda terburu-buru melakukan sesuatu yang terlalu berlemak atau terlalu manis.
3 - Batasi gula dan makanan manis
Hati yang dipenuhi gula mengubahnya menjadi lemak: trigliserida dan kolesterol.
Jika Anda mendambakan gula, makanlah kismis dan buah-buahan kering lainnya, dan maniskan yogurt dan teh herbal Anda dengan madu.
4 - Hindari lemak jahat
Mereka dapat ditemukan di:
- piring dalam saus
- gorengan
- daging berlemak
Tapi juga jangan makan terlalu banyak mentega, keju, es krim, keripik, kacang asin atau panggang atau makanan cepat saji.
Pilih lemak "baik" seperti minyak zaitun Tubuh Anda membutuhkan air, minumlah setidaknya satu liter air sehari Gugup saat makan berbahaya bagi hati Anda. Apakah kamu kesal Berhenti makan. Tarik napas dalam-dalam. Dan saat pernapasan Anda kembali normal, mulailah makan lagi. Selalu perlahan dalam gigitan kecil. Dengan buang air besar dua kali sehari Anda akan terhindar dari keracunan hati Anda. Ikuti saran kami untuk mengatasi masalah ini: PERBAIKAN KONSTIPASI Nenek Alkohol menyebabkan peradangan jaringan hati Semua obat-obatan medis, rekreasi, kemoterapi dapat menyebabkan radang hati. Kurang olahraga memaksa hati melakukan pekerjaan eliminasi yang biasanya dilakukan oleh paru-paru dan kulit. Bawang putih mengandung nutrisi kuat yang membantu hati mengeluarkan racun. Tambahkan bawang putih hanya beberapa menit sebelum akhir memasak untuk mengawetkan senyawanya Artichoke meningkatkan sekresi empedu dan membersihkan hati Memfasilitasi penghapusan limbah dan pembubaran asam lemak. Lemon membuka penyumbatan hati sambil membantu empedu bekerja. Crucifers membersihkan tubuh dari racun dan lemak. Mereka membantu mencerna lebih baik Kunyit memiliki sifat antiseptik yang membantu hati dalam proses detoksifikasi dan membantu menjaga kesehatan. Bahkan diklaim dapat meregenerasi sel hati yang rusak. Makanan mentah harus menjadi 40% dari makanan harian kita. Mereka memurnikan hati. Makan biji kecambah! Biji dan polong-polongan yang bertunas memiliki efek detoksifikasi pada hati. Daun arugula, bayam, dandelion, selada air, sawi putih dan sawi mengandung senyawa organik yang sangat berguna dalam detoksifikasi hati. Ini adalah makanan yang ideal untuk detoksifikasi hati Kacang-kacangan, biji-bijian, buncis, wijen, gandum utuh, lentil harus dimasukkan secara teratur ke dalam makanan Anda. Jeruk bali mengandung senyawa yang meningkatkan produksi enzim detoksifikasi dan karena itu merangsang sekresi pencernaan Kedelai secara umum, dan kacang kedelai pada khususnya, adalah makanan detoksifikasi hati yang bagus. Mereka membantunya membuang racun yang tidak diinginkan. Makan kacang kedelai, tahu, kecambah kedelai, dan minum susu kedelai. Tapi bukan yang mana! Beberapa pengobatan herbal beracun bagi hati, yang lain berinteraksi dengan perawatan obat, jadi mintalah nasihat dokter Anda. Tidak semuanya direkomendasikan untuk wanita dan remaja di bawah 18 tahun. Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atas 2 sendok teh daun artichoke. Biarkan meresap selama sepuluh menit. Minum secangkir3 kali sehari, sebaiknya sebelum makan. Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atasnya 2 sendok teh bunga chamomile. Biarkan meresap selama sepuluh menit Minumlah teh bunga kamomil beberapa kali sehari. Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atasnya Sebuah sendok teh daun milk thistle atau 5 g buah yang dihaluskan. Biarkan terendam selama 10 menit. Minum 3 gelas sehari. Dalam cangkir di atas 2 sendok teh daun peppermint kering, atau pada 5 daun segar, tuangkan air mendidih. Minum secangkir sebelum makan tiga kali sehari. Di cangkir 2 sendok teh daun rosemary kering tuangkan air mendidih. Saring dan minum secangkir sebelum makan tiga kali sehari. Teh hijau dikemas dengan katekin yang merupakan antioksidan yang menghilangkan penumpukan lemak di hati. Seiring bertambahnya usia, produksi asam klorida menurun dan protein menjadi lebih sulit dicerna. Untuk meningkatkan pencernaan Anda, minumlah satu sendok teh cuka sari apel mentah dalam segelas air setiap kali makan. Jika Anda memiliki masalah hati yang serius, untuk menjaga agar hati tetap bekerja dengan baik, untuk memberi kesempatan pada hati Anda untuk beregenerasi, adalah mungkin untuk menerapkan pola makan untuk meringankan hati. Didihkan air dingin dan 3 lemon organik utuh selama 3 menit. Biarkan dingin lalu keluarkan lemon dan peras sarinya. Tambahkan air rebusan ke dalam jus. Minumlah saat perut kosong di pagi hari dan di antara waktu makan yang harus dikurangi lemaknya. "Diet" ini tidak berbahaya. Semua yang disebut diet "pembersihan hati", dan terutama yang berbasis magnesium sulfat, harus disertai dengan pemantauan medis. Hati menyaring dan menyimpan racun utama dalam tubuh seperti gula dan lemak, tetapi juga segala sesuatu yang tidak dapat diasimilasi oleh tubuh seperti nikotin dan alkohol, dll.… Segala sesuatu yang kita hirup dan serap melalui kulit dimurnikan dan dimurnikan oleh hati. Segala sesuatu yang Anda makan atau minum berpengaruh pada hati. Oleh karena itu, kita harus berhati-hati dengan apa yang kita konsumsi: makanan, minuman, tetapi juga obat-obatan karena berfungsinya ginjal tubuh kita bergantung pada aktivitas hati yang baik. Jadi jangan membebani hatimu. Bahkan jika hati tidak dalam krisis, kita diberitahu berulang kali tentang hal itu serangan hati tidak ada, itu hati mungkin membengkak. Kami kemudian merasakan perasaan berat di daerah hati dan kadang-kadang kelelahan, masalah tidur, gatal-gatal, kepekaan yang lebih besar terhadap dingin bisa muncul. Kadang-kadang juga timbul sakit perut, muntah, gas, aerophagia atau diare, tetapi lebih sering bukan karena masalah hati tetapi karena masalah usus.5 - Minum banyak air dan teh herbal
6 - Di meja, luangkan waktu Anda
7- Hindari sembelit dengan segala cara
8 - Berhenti minum alkohol
9 - Hati-hati terhadap obat-obatan dan pengobatan
10 - berlatih aktivitas olahraga
Makanan yang baik untuk hati
11 - Bawang Putih
12 - Artichoke
13 - Bit
14 - Lemon
15 - Kubis, kubis Brussel, brokoli, kangkung.
16 - Lobak hitam, lobak
17 - Kunyit
18 - Buah-buahan segar dan sayuran mentah
19 - biji bertunas
20 - Sayuran berdaun
21 - Legum dan biji
22 - Jeruk bali
23 - Kedelai
Untuk memperbaiki kondisi hati, minumlah teh herbal
Teh herbal yang bagus untuk hati
24 teh artichoke
25 - Teh kamomil
26 - Teh milk thistle
27 - Teh peppermint
28 - Teh herbal Rosemary
29 - Minum teh hijau
30 - Minumcuka sari buah apel
Bersihkan hati Anda
Diet lemon
Hati
Sakit hati dan serangan hati
