Menarik

Sakit hati - apa yang harus dilakukan untuk menghentikan sakit hati

Anda sering melakukannya sakit hati ? Anda minum sedikit atau tanpa alkohol. Tes yang ditentukan untuk Anda tidak menunjukkan apa-apa. Namun a sakit hati membangunkan Anda di malam hari, dan pada siang hari, Anda merasa malu, disertai kembung,pencernaan yang sulit dan mual. Engorged, your hati tidak lagi berhasil memenuhi fungsinya: menghilangkan pemborosan. Apa itu makanan yang baik untuk hati dan yang berbahaya bagi hati? Berkat 30 tip dan solusi alami kami, temukan bagaimana menghentikan rasa sakit di hati.

30 tips dan pengobatan alami untuk menghentikan sakit hati Anda

obat penyakit hatiUntuk berhenti menderita hati

1 - makan lebih sedikit

Hindari ngemil dan makan hanya saat Anda lapar.

2 - makan cukup

Hindari diet yang membuat Anda kelaparan dan membuat Anda terburu-buru melakukan sesuatu yang terlalu berlemak atau terlalu manis.

3 - Batasi gula dan makanan manis

Hati yang dipenuhi gula mengubahnya menjadi lemak: trigliserida dan kolesterol.

Jika Anda mendambakan gula, makanlah kismis dan buah-buahan kering lainnya, dan maniskan yogurt dan teh herbal Anda dengan madu.

4 - Hindari lemak jahat

Mereka dapat ditemukan di:

- piring dalam saus

- gorengan

- daging berlemak

Tapi juga jangan makan terlalu banyak mentega, keju, es krim, keripik, kacang asin atau panggang atau makanan cepat saji.

Pilih lemak "baik" seperti minyak zaitun

5 - Minum banyak air dan teh herbal

Tubuh Anda membutuhkan air, minumlah setidaknya satu liter air sehari

6 - Di meja, luangkan waktu Anda

Gugup saat makan berbahaya bagi hati Anda. Apakah kamu kesal Berhenti makan. Tarik napas dalam-dalam. Dan saat pernapasan Anda kembali normal, mulailah makan lagi. Selalu perlahan dalam gigitan kecil.

7- Hindari sembelit dengan segala cara

Dengan buang air besar dua kali sehari Anda akan terhindar dari keracunan hati Anda.

Ikuti saran kami untuk mengatasi masalah ini:

PERBAIKAN KONSTIPASI Nenek

8 - Berhenti minum alkohol

Alkohol menyebabkan peradangan jaringan hati

9 - Hati-hati terhadap obat-obatan dan pengobatan

Semua obat-obatan medis, rekreasi, kemoterapi dapat menyebabkan radang hati.

10 - berlatih aktivitas olahraga

Kurang olahraga memaksa hati melakukan pekerjaan eliminasi yang biasanya dilakukan oleh paru-paru dan kulit.

sakit hati apa yang harus dilakukan

Makanan yang baik untuk hati

11 - Bawang Putih

Bawang putih mengandung nutrisi kuat yang membantu hati mengeluarkan racun.

Tambahkan bawang putih hanya beberapa menit sebelum akhir memasak untuk mengawetkan senyawanya

12 - Artichoke

Artichoke meningkatkan sekresi empedu dan membersihkan hati

13 - Bit

Memfasilitasi penghapusan limbah dan pembubaran asam lemak.

14 - Lemon

Lemon membuka penyumbatan hati sambil membantu empedu bekerja.

15 - Kubis, kubis Brussel, brokoli, kangkung.

Crucifers membersihkan tubuh dari racun dan lemak.

16 - Lobak hitam, lobak

Mereka membantu mencerna lebih baik

17 - Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiseptik yang membantu hati dalam proses detoksifikasi dan membantu menjaga kesehatan.

Bahkan diklaim dapat meregenerasi sel hati yang rusak.

18 - Buah-buahan segar dan sayuran mentah

Makanan mentah harus menjadi 40% dari makanan harian kita. Mereka memurnikan hati.

19 - biji bertunas

Makan biji kecambah! Biji dan polong-polongan yang bertunas memiliki efek detoksifikasi pada hati.

20 - Sayuran berdaun

Daun arugula, bayam, dandelion, selada air, sawi putih dan sawi mengandung senyawa organik yang sangat berguna dalam detoksifikasi hati.

21 - Legum dan biji

Ini adalah makanan yang ideal untuk detoksifikasi hati

Kacang-kacangan, biji-bijian, buncis, wijen, gandum utuh, lentil harus dimasukkan secara teratur ke dalam makanan Anda.

22 - Jeruk bali

Jeruk bali mengandung senyawa yang meningkatkan produksi enzim detoksifikasi dan karena itu merangsang sekresi pencernaan

23 - Kedelai

Kedelai secara umum, dan kacang kedelai pada khususnya, adalah makanan detoksifikasi hati yang bagus.

Mereka membantunya membuang racun yang tidak diinginkan.

Makan kacang kedelai, tahu, kecambah kedelai, dan minum susu kedelai.

Untuk memperbaiki kondisi hati, minumlah teh herbal

Tapi bukan yang mana!

Beberapa pengobatan herbal beracun bagi hati, yang lain berinteraksi dengan perawatan obat, jadi mintalah nasihat dokter Anda.

Tidak semuanya direkomendasikan untuk wanita dan remaja di bawah 18 tahun.

teh herbal untuk hati

Teh herbal yang bagus untuk hati

24 teh artichoke

Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atas 2 sendok teh daun artichoke.

Biarkan meresap selama sepuluh menit.

Minum secangkir3 kali sehari, sebaiknya sebelum makan.

25 - Teh kamomil

Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atasnya 2 sendok teh bunga chamomile.

Biarkan meresap selama sepuluh menit

Minumlah teh bunga kamomil beberapa kali sehari.

26 - Teh milk thistle

Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atasnya Sebuah sendok teh daun milk thistle atau 5 g buah yang dihaluskan.

Biarkan terendam selama 10 menit.

Minum 3 gelas sehari.

27 - Teh peppermint

Dalam cangkir di atas 2 sendok teh daun peppermint kering, atau pada 5 daun segar, tuangkan air mendidih.

Minum secangkir sebelum makan tiga kali sehari.

28 - Teh herbal Rosemary

Di cangkir 2 sendok teh daun rosemary kering tuangkan air mendidih.

Saring dan minum secangkir sebelum makan tiga kali sehari.

29 - Minum teh hijau

Teh hijau dikemas dengan katekin yang merupakan antioksidan yang menghilangkan penumpukan lemak di hati.

30 - Minumcuka sari buah apel

Seiring bertambahnya usia, produksi asam klorida menurun dan protein menjadi lebih sulit dicerna.

Untuk meningkatkan pencernaan Anda, minumlah satu sendok teh cuka sari apel mentah dalam segelas air setiap kali makan.

hati

Bersihkan hati Anda

Jika Anda memiliki masalah hati yang serius, untuk menjaga agar hati tetap bekerja dengan baik, untuk memberi kesempatan pada hati Anda untuk beregenerasi, adalah mungkin untuk menerapkan pola makan untuk meringankan hati.

Diet lemon

Didihkan air dingin dan 3 lemon organik utuh selama 3 menit.

Biarkan dingin lalu keluarkan lemon dan peras sarinya.

Tambahkan air rebusan ke dalam jus.

Minumlah saat perut kosong di pagi hari dan di antara waktu makan yang harus dikurangi lemaknya.

"Diet" ini tidak berbahaya.

Semua yang disebut diet "pembersihan hati", dan terutama yang berbasis magnesium sulfat, harus disertai dengan pemantauan medis.

Hati

Hati menyaring dan menyimpan racun utama dalam tubuh seperti gula dan lemak, tetapi juga segala sesuatu yang tidak dapat diasimilasi oleh tubuh seperti nikotin dan alkohol, dll.

Segala sesuatu yang kita hirup dan serap melalui kulit dimurnikan dan dimurnikan oleh hati.

Segala sesuatu yang Anda makan atau minum berpengaruh pada hati.

Oleh karena itu, kita harus berhati-hati dengan apa yang kita konsumsi: makanan, minuman, tetapi juga obat-obatan karena berfungsinya ginjal tubuh kita bergantung pada aktivitas hati yang baik.

Jadi jangan membebani hatimu.

Sakit hati dan serangan hati

Bahkan jika hati tidak dalam krisis, kita diberitahu berulang kali tentang hal itu serangan hati tidak ada, itu hati mungkin membengkak.

Kami kemudian merasakan perasaan berat di daerah hati dan kadang-kadang kelelahan, masalah tidur, gatal-gatal, kepekaan yang lebih besar terhadap dingin bisa muncul.

Kadang-kadang juga timbul sakit perut, muntah, gas, aerophagia atau diare, tetapi lebih sering bukan karena masalah hati tetapi karena masalah usus.

Copyright id.caroleparrish.com 2021