Menarik

Detoksifikasi hati - cara memurnikan hati Anda dengan benar

Bagaimana cara mendetoksifikasi hati Anda? Sakit kepala, kelelahan, perut bengkak, ekstra pound ... dan jika Anda hati dulu membengkak dan itu perlu membersihkan Untuk diperbarui Minuman, makanan baik untuk hati, mencari tahu bagaimana bersihhatinya secara alami.

Regenerasi hati Anda

cara mendetoksifikasi hati Anda

Bersihkan hati Anda: mengapa

Ketika hatinya tidak berfungsi dengan baik, ia tidak dapat lagi menghilangkan racun yang beredar di tubuh kita.

Jadi:

- Pencernaan menjadi sulit

- Tangan, pergelangan kaki, kaki bengkak

- Kulit bisa menguning atau menjadi lebih sensitif

- Perutnya sakit

- kami lelah, tanpa energi

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang tanda-tanda masalah hati

PENYAKIT HATI: GEJALA

sakit hati

Bersihkan hati Anda: tips

Selama penyembuhan detoks

- Lupakan tembakau dan alkohol

- Hindari makan daging

- Hindari permen

- Hapus keju, roti, susu, telur, kopi, coklat

- Hindari lemak hewani, pilih minyak lobak atau kenari

- Makan sedikit.

- Hindari mengonsumsi suplemen makanan apa pun

- Dalam pengobatan, jangan memulai diet ini tanpa berbicara dengan dokter Anda.

- Istirahat dan rileks: hati peka terhadap kelelahan dan stres.

- Pindah setidaknya tiga puluh menit sehari

- Banyak minum.

- Untuk membersihkan livernya, lakukan diet kaya buah dan sayur.

sakit hati

Durasi perawatan detoks

Kita dapat bersihkan hatinya dalam satu hari seperti dalam seminggu tetapi lebih disarankan untuk membuat penyembuhan membersihkan hati selama satu atau lebih baik dua hari, untuk akhir pekan.

minuman detoksifikasi

Apa yang harus diminum untuk mendetoksifikasi hati Anda

Untuk menghilangkan racun, Anda harus minum!

Selain minum air ½ liter per hari, minumlah teh herbal dan jus buah yang kaya vitamin C.

- Lemon

Lemon sangat efektif dalam menstimulasi, mengeringkan, dan meregenerasi liver yang tersumbat.

Mulailah hari dengan meminum jus lemon segar yang dicampur dengan air panas.

- Jus anggur

Kekayaan grapefruit dalam vitamin C, flavonoid, antioksidan dan asam alami adalah buah yang membantu hati untuk menghilangkan lemak yang tidak dapat dikeluarkan dan dengan demikian memungkinkan untuk mendetoksifikasi hati.

- Jus apel

Minum jus apel sangat bagus untuk membersihkan hati secara alami.

resep

½ lemon

½ kilo apel utuh dengan kulitnya

1 gelas air

Cuci apel Anda dengan baik di bawah air, tambahkan setetes sabun Marseille.

Bilas lalu keringkan dengan baik.

Campur apel dengan jus lemon.

Maniskan jika perlu dengan sedikit madu.

Tuang ke dalam botol, tambahkan air, aduk, minum perlahan, jika mungkin dengan perut kosong dan sepanjang hari, di antara waktu makan.

Jika Anda mengalami diare parah, tambahkan air.

- Jus wortel

Itu wortel mengandung komponen depuratif yang membantu detoksifikasi hati.

Kupas wortel, cuci bersih lalu potong-potong dan masukkan ke dalam juicer.

- Teh hijau

Teh hijau menstimulasi hati dan membantunya mengeluarkan racun dan lemak yang menumpuk di dalamnya.

Minumlah secangkir teh hijau di pagi hari dan satu lagi di sore hari.

Bersihkan hati Anda dengan teh herbal

Untuk membantu membersihkan hati Anda, minum dua kali sehari:

teh herbal untuk hati

- Teh herbal artichoke

Di cangkir 2 sendok teh daun artichoke tuangkan air mendidih.

Biarkan meresap selama sepuluh menit.

Minum secangkir 3 kali sehari, sebaiknya sebelum makan.

- Teh milk thistle

Di cangkir Sebuah sendok teh daun milk thistle atau 5 g buah yang dihancurkan tuangkan dalam air mendidih. Biarkan terendam selama 10 menit.

- Teh jahe

Rebus irisan Jahe (sepotong jahe seukuran buah plum cukup untuk 2 liter air) di dalam air selama 15 menit.

Angkat dari api, dinginkan lalu saring.

Tambahkan madu dan bahkan lemon saat meminum teh herbal.

- Teh thyme

Dalam cangkir tuangkan air mendidih di atas 2 sendok teh timi kering.

Saring dan minum secangkir sebelum makan.

baik untuk hati

Apa yang harus dimakan untuk mendetoksifikasi hati Anda

Buah-buahan dan sayuran yang harus dimakan dalam prioritas tidak hanya membawa vitamin dan tetapi juga membantu detoksifikasi hati.

- Kaldu daun bawang

Ini adalah kaldu sayuran diuretik dan menguras hati.

Bahan

3 batang daun bawang

2 buah wortel

2 lobak kecil

1 batang seledri

1 buah bawang bombay

1 siung bawang putih

1 karangan bunga garni

resep

Cuci dan kupas sayuran dan potong menjadi irisan

Masukkan ke dalam panci berisi air

Didihkan

Masak dengan api kecil selama sekitar 20 menit

Garam jika perlu.

Sajikan panas, sisakan sayuran.

Makan juga:

- Bawang putih

Bawang putih terdiri dari nutrisi yang membantu mengeluarkan racun.

- Artichoke

Artichoke meningkatkan sekresi empedu dan membersihkan hati

- Pengacara

Alpukat, meski berlemak, memiliki efek pemurnian dan detoksifikasi, yang membantu hati beregenerasi.

- Bit

Bit membantu melawan racun dan membersihkan hati secara mendalam.

- Brokoli, kubis hijau, kubis merah, kembang kol, kubis Brussel

Sayuran silangan ini membersihkan hati dari racun.

- Kayu manis

Bumbu ini membantu hati berfungsi dengan baik.

- Kunyit

Kunyit adalah detoksifikasi yang kuat, yang melindungi dan meregenerasi hati yang rusak.

- Bayam

Bayam, dan sayuran berdaun lainnya: arugula, dandelion, selada air, sawi putih

mengandung senyawa organik yang sangat berguna dalam detoksifikasi hati

- Biji berkecambah

Makan biji kecambah! Biji dan polong-polongan yang bertunas memiliki efek detoksifikasi pada hati.

- madu

Madu organik, dan terutama madu rosemary, memiliki khasiat mengeringkan hati.

- Lobak hitam

Lobak hitam adalah salah satu penguras hati terbaik

- Nasi lengkap

Beras sangat ideal untuk merangsang pengeluaran racun dan membersihkan hati.

Jika Anda merasa nasi agak terlalu kering, tuangkan di atasnya, cukup setetes atau dua tetes minyak zaitun, tetapi tidak lebih.

Copyright id.caroleparrish.com 2021