Menarik

Infus atau teh herbal: cara menggunakan infus dengan benar untuk kesehatan Anda

Untuk minum atau tidak untuk minum iinfusi ? Kita dapat untuk minum dari infus untuk bersenang-senang tetapi juga untuk meredakan itu menyakitkanr, memperlancar pencernaan atau tidur. Tapi hati-hati, jangan gunakan sembarang menanam atau kuantitas apapun! Itu tanaman yang kita minum dalam teh herbal juga obat-obatan. Kami belum sepenuhnya mengetahui sudah selesai dilakukan dengan baik dan tidak menyakiti beberapa orang teh herbal. Oleh karena itu, disarankan untuk tidak menjelajah terlalu jauh ke area ini. Apalagi jika Anda cukup beruntung memiliki seorang bayi. Pelajari caranya untuk mempersiapkan Sebuah tisane dan untuk manjakan diri Anda dengan itu infus.

cara menggunakan infus dengan benar untuk kesehatan Anda

Teh herbal: infus, rebusan, maserasi

Infus

Pada bunga, daun, beri atau biji minyak esensial, tuangkan ½ liter air mendidih pada 3 sampai 5 g tanaman.

Kami menutupi.

Kami meninggalkan imenanamkan sekitar 10 menit.

Rebusannya

Kami membuang 5 sampai 8 g akar, batang, daun kasar atau biji keras ke dalam ½ liter air mendidih.

Kami menutupi. Biarkan mendidih selama 10 hingga 15 menit.

Kali ini diperlukan untuk mengekstrak bahan aktif dari menanam. Jangan lupa filter sebelumnya untuk minum.

Kelelahan

Kami meninggalkan mereka tanaman atau bunganya 5 sampai 8 g) maserasi dalam ½ liter air dingin selama 2 jam.

Berapa banyak teh herbal yang bisa Anda minum per hari

Dosis ideal untuk satu cangkir infusi adalah sejumput menanam lebih atau kurang disediakan.

Dianjurkan untuk tidak minum lebih dari 4 cangkir sehari… dan jika mungkin tanpa gula.

Iya teh herbal terasa pahit atau hambar, untuk mempermanis madu lebih disukai.

Simpan tanaman untuk infus

Jika Anda memilihnya sendiri tanaman untuk membuat teh herbal, Yang ideal adalah mengeringkannya di bawah sinar matahari dan kemudian meletakkannya rata, dalam lapisan tipis, di atas kertas atau teralis halus, di tempat yang kering dan berventilasi.

Kapan tanaman dalam keadaan kering, disimpan dalam kaleng atau kaca yang tertutup rapat.