Menarik

Sakit punggung apa yang harus dilakukan

Iya mengalami sakit punggung sayangnya hal ini lumrah karena kebanyakan dari kita telah menjadi korban a sakit punggung, kami tidak tahu caranya lulus ini menyakitkanr atau setidaknya meredakannya dengan cepat. Salah di belakang ? Sebelum mengunjungi dokter atau fisioterapis, ikuti ini pengobatan alami atau nenek efektif untuk tenang ini rasa sakitdi belakang.

Sakit punggung?

obat sakit punggung alami

15 obat nenek atau obat alami untuk sakit punggung

Mandi air panas bisa sangat meredakan sakit punggung.

Setelah mandi ini, kenakan 2 hingga 3 sweater, agar hangat, lalu pergi tidur, di bawah selimut hangat Anda.

1 - Mandi rumput laut

Alirkan air mandi panas (kira-kira 300 liter) ke dalam kantong berisi ganggang yang telah dipotong atau dihaluskan.

Diamkan selama setengah jam sambil menguleni sachet.

Jangan lap diri Anda sendiri, kenakan jubah mandi dan kemudian berbaring selama satu jam, sangat hangat. Jika perlu, mandi air hangat.

2 - Mandi minyak esensial kayu putih

Tuang 5 tetesminyak esensial kayu putih di air mandi air panas.

Kami menjual minyak esensial kayu putih di Boutique Toutpratique.

Tapal dan pijatan memberikan kelegaan yang nyata dan cepat bagi mereka yang mengalami sakit punggung.

3 - Tapal tanah liat hijau

Oleskan pada area yang nyeri a tapal tanah liat hijau.

Cara membuat tapal tanah liat

Tuangkan kedalam tanah liat hijau sangat kering, bubuk atau pecahan dalam mangkuk, tambahkan air untuk menutupi'tanah liat.

Aduk sedikit saat tanah liat mencair dengan sendirinya.

Lapisi dengan kain bersih lalu diamkan selama beberapa jam, pagi untuk malam misalnya.

Lalu pakai spatula kayu, taruh tanah liat hijau di kain katun atau lebih baik masih daun choux besar (jika adonan terlalu padat tambahkan sedikit air, jika terlalu cair sedikittanah liat, tutup dengan hati-hati paket ini yang tebalnya satu hingga dua sentimeter.

Pegang tapal ini dengan pita atau plester.

Perbarui tapal daritanah liat setiap 2 jam sampai nyeri hilang.

Kami menjual tanah liat hijau yang sangat halus di Boutique Toutpratique

4 - Tapal daun kubis

Daun kubis memiliki sifat anti inflamasi.

Buat pasta dengan 250 g tanah liat hijau, 2 sendok makan cuka sari buah, 1/2 liter air mineral.

Campur tanah liat dengan air dan kemudian cuka.

Mari berdiri.

Oleskan pasta ini pada lapisan tebal minimal 2 cm di area yang nyeri.

Letakkan adonan ini di antara 2 lembar daun kubis, lalu bungkus semuanya dengan kain wol.

Pegang tapal dengan selotip. Biarkan semalaman.

Memperkuat efek tapal kubis

Minumlah kaldu kubis. (4 atau 5 daun dalam panci berisi air)

5 - Kubis dan tapal bawang

Oleskan langsung ke area yang nyeri 3 sampai 4 daun kubis + 2 bawang bombay cincang + 4 genggam dedak.

Cara membuat tapal kubis dan bawang

Masak kubis dan bawang bombay bersama-sama dalam sedikit air. Saring. Biarkan agak dingin lalu masukkan campuran ini ke dalam kompres. Oleskan tapal selama dua jam

6 - Tapal panas dengan minyak esensial

Oleskan kompres hangat 2 hingga 3 kali sehari di mana Anda akan menuangkan dua tetes minyak esensial juniper.

Pijat punggung bawah dengan kompres lalu tahan dengan plester berperekat.

7 - tapal mustard

Dalam mangkok, campur tepung moster dengan sedikitair suam-suam kuku sampai Anda mendapatkan a adonan.

Bungkus pasta ini dengan handuk teh bersih, lalu oleskan ke punggung bawah selama 15 menit.

Untuk menghindari iritasi dan luka bakar, pertama-tama lapisi punggung bawah dengan petroleum jelly.

Oleskan tapal ini dua kali sehari.

8 - Tapal verbena panas

Masak 2 genggam verbena dalam sedikit cuka sari apel, lalu oleskan tapal ini selagi masih panas tapi tidak panas.

9 - Pijat dengan minyak esensial kayu putih

Encerkan 8 hingga 10 tetes minyak esensial kayu putih dalam minyak almond manis.

Kami menjual minyak esensial kayu putih di Boutique Toutpratique.

Kami menjual sweet almond oil di Boutique Toutpratique

10 - Pijat bunga Heather

Pijat bagian punggung yang sakit dua hingga tiga kali sehari dengan maserasi ini: 100 g pucuk bunga heather dalam setengah liter minyak zaitun. Aduk sesering mungkin.

Saring sepuluh hari kemudian.

Beberapa tanaman memiliki sifat inflamasi sehingga dapat meredakan nyeri tanpa efek samping.

11 - Teh Meadowsweet

Diuretik, depuratif, tanaman ini memiliki sifat anti-inflamasi. Ini juga disebut aspirin tanaman.

Dalam cangkir, tuangkan air mendidih di atas 3 jepit. Infus 10 menit.

Minum 3 gelas sehari sebelum makan.

12 - Teh herbal gubal pohon jeruk nipis

Minum sepanjang hari, di antara waktu makan, selama satu sampai empat minggu, teh herbal linden sapwood.

Masukkan 50 g gubal jeruk nipis ke dalam panci berisi satu liter air, panaskan perlahan lalu didihkan hingga seperempat cairannya menguap.

13 - Kunyit

Kunyit dianggap sebagai obat anti-inflamasi yang kuat yang ideal untuk meredakan nyeri otot dan sendi.

Tambahkan bubuk kunyit ke piring Anda!

Taburkan 1,5 hingga 2 g kunyit per hari (setara dengan seperempat hingga setengah sendok teh) dalam olahan manis dan gurih Anda.

14 - Blueberry

Blueberry, buah bulat kecil ini, sangat rendah kalori, kaya mangan dan vitamin C. melindungi otot dan memiliki sifat anti-inflamasi yang diakui.

Minumlah jus blueberry setiap pagi!

15 - Anggur

Makanlah isi secangkir kopi dari buah anggur setiap hari!

Anggur, agen anti-inflamasi alami yang sangat baik yang mengandung nutrisi untuk meningkatkan sirkulasi darah daerah pinggang dan dapat membatasi nyeri punggung