Jika sepanjang hari Anda perut buncit dan diisi dengan gas usus Sampai-sampai Anda tidak bisa tidak memancarkannya, dan mengganggu orang lain, rempah-rempah dan herbal bisa membantu. Apakah Anda sudah cukup?punya gas ? Temukan manfaat dari 3 tanaman ajaib untuk tidak lagi memiliki ini masalah kembung dan gas.
Kembung dan perut kembung: 3 tanaman ajaib
3 tanaman ajaib berhenti memiliki gas
Jintan, jahe dan daun salam
Jintan
Jintan terlihat sangat mirip jinten sehingga mereka bisa bingung. Biji jintan kering memiliki kekuatan untuk mengaktifkan sekresi cairan lambung dan karenanya memperlancar pencernaan kita.
Di India, secangkir biji jintan selalu diletakkan di atas meja, karena tanaman ini paling baik melawan gangguan lambung, kembung, gas, kejang usus, dan aerophagia.
Cara menggunakan jintan
1 - Kunyah jintan
Seperti di India, kunyah biji jintan di akhir makan.
2 - Tentang makanan
Taburi ikan, salad, sayuran atau daging dengan biji jintan
3 - Minum infus jintan
2 atau 3 kali sebelum makan, minum infus biji jintan.
Masukkan 5g biji jintan selama 10 sampai 15 menit dalam 1 cangkir air mendidih.
4 - Pijat dengan minyak esensial
Pijat searah jarum jam pada perut kembung Anda dengan sedikit minyak almond manis yang dicampur dengan 3 tetes minyak esensial jintan
5 - Minyak esensial di piring Anda
Setelah matang, tambahkan setetesminyak esensial jintan di piring Anda yang agak berat untuk dicerna
Jahe
Ini adalah batang tanaman Jahe yang digunakan dalam memasak dan pengobatan, terutama di Asia.
Berkat enzimnya, jahe adalah a antispasmodik yang membantu pencernaan, menghentikan mual dan mengurangi kembung dan masalah gas usus.
Jahe bisa segar atau dikeringkan, dalam bentuk tablet, kapsul atau ekstrak cair.
Jangan melebihi 10g jahe segar atau 2g jahe kering per hari.
Cara menggunakan jahe
1- Jahe bubuk
Taburi piring Anda dengan bubuk jahe. Setara dengan sepertiga sendok teh per hari.
2- jahe segar cincang
Jahe cincang segar memberi rasa pedas pada hidangan. Pilih akar yang kuat dan simpan dalam plastik di bagian bawah lemari es.
3- jahe infus
Rebus irisan Jahe (sepotong jahe seukuran tulang jari cukup untuk 2 liter air) dalam air selama 15 menit.
Angkat dari api, dinginkan lalu saring. Minum 2 sampai 4 cangkir sehari, sampai gejala membaik.
4- Minyak esensial jahe dalam pijat
Untuk meredakan perut kembung Anda. Pijat area yang nyeri dengan sedikit minyak almond manis yang dicampur dengan 3 tetes minyak esensial jahe.
Pohon salam
Hanya daun salam yang bisa dimakan, jangan bingung dengan oleander.
Kami biasanya hanya menggunakan daun salam untuk membumbui sesuatu, dan itu memalukan!
Laurel diberkahi dengan berbagai khasiat pengobatan.
Daun salam kering bekerja secara ajaib dalam hidangan saat memasak untuk mengurangi gas dan kembung.
Dalam infus akan membantu Anda melawan perut kembung, dan memfasilitasi pencernaan Anda yang sulit karena rasa pahitnya yang mendorong sekresi empedu.
Cara menggunakan daun salam
1 - Di piring
Taburi hidangan Anda yang sulit dicerna dengan daun salam kering, utuh atau cincang.
2 - Dalam teh herbal
Minum setelah makan infus daun salam.
Rebus 5 sampai 6 lembar daun salam selama 4 menit, untuk satu gelas air.
Biarkan meresap selama 5 menit dari api.
Saring.
3- Dalam kompres
Ditempatkan di perut Anda, kain yang direndam dalam rebusan daun salam hangat tetapi tidak panas akan meredakan perut kembung Anda.
