Bagaimana cara mengakhiri periode yang menyakitkan? Apa yang harus dilakukan kapan Anda mengalami menstruasi dan kapan sakit perut ? Kapan kita punya aturannya kita membengkak, kita merasakan sakit di perut dengan sensasi menusuk di ginjal, payudara tegang dan seseorang stres dan dalam suasana hati yang buruk. Semua ini gejala sulit untuk ditanggung! Temukan kami 20 pengobatan alami atau tips nenek untuk meredakan masalah periode yang menyakitkan.
20 obat nenek untuk sakit perut
Infus untuk sakit perut saat menstruasi
Peringatan
Jika Anda merasa sangat nyeri dan lebih dari delapan hari setiap bulan, bicarakan dengan dokter kandungan Anda.Minum tiga infus sehari
1 - Infus Hawthorn
Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke sekitar 1 g daun dan bunga hawthorn kering. Biarkan meresap selama 15 menit.
Minum 2 gelas sehari, sebelum makan.
2 - Infus kamomil Romawi
Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atas 5 hingga 10 g bunga kering.
Biarkan terendam selama 10 menit.
Saring.
Ambil infus ini sebelum dan selama menstruasi Anda.
3 - Infus jintan
Dalam cangkir tuangkan air mendidih di atas satu sendok makan biji jintan.
Biarkan terendam selama sekitar 5 hingga 7 menit.
Saring. Minum.
4 - Infus lemon balm
Dalam cangkir, tuangkan air mendidih ke atas 75 g daun segar atau 25 g daun kering. Biarkan terendam selama 10 menit.
Minumlah 2-3 hari, tepat sebelum Anda menstruasi
Saring.
5 - Infus peterseli
Tuang air mendidih di atas 25g daun dalam cangkir.
Biarkan terendam selama 10 menit. Saring.
6 - Infus bijak
Segera setelah Anda mengalami menstruasi dan itu menyakitkan Anda, minumlah tiga infus Sage per hari dengan menyiapkan infus baru setiap hari. Ambil satu kapsul minyak evening primrose, Sehari 3 kali, dengan masing-masing makan selama 10 hari sebelum aturan. Botol air panas di atas perut dapat meringankan Anda kram. Pijat itu perut dengan campuran satu sendok makan minyak zaitun dan 2 tetes minyak esensial sage Duduk di baskom atau bidet berisi air tanah liat. Tuang segelas besar tanah liat hijau untuk 3 liter air. Dinginkan dalam panci ganda. Mari berdiri. Berlatihlah dengan suam-suam kuku. Selama 15 sampai 30 menit, 2 sampai 4 kali sehari, duduk di mangkuk atau bidet berisi air dingin dan soda kue. Tuang segelas soda kue ke dalam 1 liter air panas untuk melelehkan soda kue dengan baik. Kemudian tambahkan 1 liter air dingin. Dinginkan. Dalam panci berisi sedikit air, buang 5 genggam dedak dan 2 genggam ivy. Masak persiapannya. Tuang ke dalam kain dan oleskan panas (tapi tidak panas) ke perut bagian bawah Celupkan 3 hingga 4 daun kubis segar dalam satu liter (4 cangkir) air. Biarkan mendidih selama 20 menit. Biarkan agak dingin, lalu rendam kain dalam sediaan ini. Oleskan di kompres di perut dan simpan selama 2 jam. Daun kubis bisa dioleskan langsung ke perut. Kita belum tentu mengetahuinya, tapi mengubah pola makan bisa meredakan sakit perut. Untuk meredakan masalah retensi air dan penambahan berat badan Selama hari-hari pertama haid, hindari permen, kue, dan cokelat. Terlalu banyak gula dapat menyebabkan produksi prostaglandin pro-inflamasi. Ketika Anda mengalami menstruasi yang menyakitkan, pilih sayuran, ikan berminyak: mackerel, sarden, salmon serta semua makanan yang mengandung omega-3. Kopi, teh, rokok, alkohol dalam dosis tinggi bisa memperparah sakit perut. Bahkan jika Anda tidak mau, Anda harus bergerak sedikit! Melakukan olah raga ringan dapat meredakan sakit perut, karena gerakan tersebut mengurangi kontraksi pada perut bagian bawah dan olah raga tersebut mengaktifkan peredaran darah kita. Di bak mandi diisi dengan air sampai 37, ° tuangkan segelas air bunga jeruk. Tinggal di kamar mandi selama sekitar sepuluh menit, berhati-hati untuk menghirup aromanya. Tuangkan beberapa tetes minyak esensial mawar yang sebelumnya telah diencerkan ke dalam gel mandi Anda. Minyak ini, sangat baik untuk mengatasi kesedihan, depresi dan mudah tersinggung, meningkatkan keseimbangan emosional dan mengangkat semangat Anda. ATURAN MATI HAID TIDAK LAGI PUNYA ATURAN ANDAUntuk meredakan sakit perut Anda
7 - Kapsul minyak evening primrose
Oleskan ke perut Anda yang sakit
8 - Botol air panas
Pijat perut Anda
9 - Pijat perut
Lakukan mandi sitz
10 - Mandi sitz tanah liat
11 - Baking sitz bath
Tapal
12 - Dedak dan panjat tapal ivy
13 - Tapal daun kubis
Ubah pola makan Anda
Pilih filemakanan:
14 -Rendah lemak dan garam dan banyak minum air putih
15 - Pilih diet rendah gula
16 - Diet yang direkomendasikan
17 - Hindari semua stimulan:
18 - berolahraga
Melawan kecemasan haid, mandi!
19 - Mandi bunga jeruk
20 -Mandi mawar
Artikel Toutpratique lainnya tentang masalah aturan